从不知道股四头肌是神马到知道了四头肌其实就是股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌。股四头肌是大腿前侧的主要肌肉群，腘绳肌是大腿后侧的主要肌肉群，包括外侧的股二头肌和内侧的半膜肌和半腱肌。为什么要知道得如此清楚？因为不清楚就没办法描述出到底是哪里有问题，别人就很难给出对应的解决方法了。医生的诊断也是这么个过程。不过实际上呢，我还没到那个程度，反正坐着看GA的时候我也要按摩，顺便就让自己按得明明白白不是更好？到底我最痛的是哪里？到底在哪片区域？哪个点？虽然下楼梯的时候还是感觉痛了一大片 继续阅读

如果开挂可以天天有，开挂就不能叫做开挂了！ 昨天的blog本来就只是一篇非常有感而发的blog，但后来觉得发去印坛也不错，所以就那么干了。但里面提到的南印北印泰米尔语印地语之类的东西不是我非常自信的范畴，乱吹想当然当回会出错，所以被网友“狠狠地指点”了。我觉得这没什么不好，脸面这东西就是用来丢的，不用来丢，难道还靠那吃饭么。写一篇自己的blog，文字吹就足够了，但要发到论坛，发到专业的电影评述区，我就要把里面的“猪脚”一律改为“主角”，这个好办，替换就行，但我的作品应该更加有诚意， 继续阅读

Python 有两种修改列表元素的方法： 修改单个元素 同时修改多个元素 修改单个元素 修改列表单个元素很简单，直接给对应索引位置的元素赋值即可。语法为：列表变量名[索引值]=值。 实例如下： tech = ['Python','Web','Spider'] tech[1] = 'Big Data' print(tech) 输出结果为： ['P 继续阅读

昨天我并没有像前几个月那样在写X观后感的时候做一大堆的gif，相反，我昨天一个都没有做。我甚至连PS都没怎么用，只是处理了一下图片的大小而已。于是，昨天的X观后感是长期以来最纯粹的。纯粹得只是文字，只是感想，只是分析，不打广告，不吸引眼球。其实，这才是xrspook。过去做那么多的gif我只是想用nonverbal的方式展示，但那很累，非常累。做的时候累，上传那些大块头gif更加累。我也不知道为什么我可以从一个PPV做二十几个gif到一个都不做。我不是在敷衍Alberto Del R 继续阅读

Python中有4中删除list列表的方法： del关键字：根据索引位置删除某一元素。 list的pop()函数：与del关键字相同，根据索引位置删除某一元素。 list的remove()函数：根据元素值删除元素。 list的clear()函数：删除列表所有元素。 del关键字 del 是Python中的关键字，用来进行删除操作。 删除列表单个元素，它的语法格式为：del 列表变量名[索引值]。 如果想要删除多个连续的元素，它的语法 继续阅读

炉石传说砰砰计划单人冒险模式副本“谜题实验室”已经在8月22日上线了，本次单人副本回归了关卡boss挑战模式，玩家需要依次挑战以解锁新的关卡，谜题实验室共4个关卡16位boss，老俍最近很迷炉石还是有些关怎么都过不去，特别分享砰砰计划冒险模式副本攻略，建议不要直接看攻略，等真的打了几次过不去再看。 斩杀篇 毒药大师波拉克： 1、提刀毒药冷血冲锋鱼走脸 2、寒冰箭冰枪法力浮龙全走脸 3、下野猪，叫嚣+单石化+风怒走脸 4、3/1野猪4/1蓝 继续阅读

昨天我《摔跤吧！爸爸》的第八刷去的是中影国际影城太阳新天地店，放映厅是一个全景声的。但实际上我没有听出有什么差别，跟我在其它电影院看到听到的效果差不多。要说音效最震撼的我觉得是UME。而如果说画面最好的，我觉得是星汇，因为那个厅很小。那个厅又宽又短，所以你看不到上面的天花，也看不到两边的墙。于是你可以把所有的专注力都用在荧幕上。至于UME的声效好，是因为我觉得在某些重量级的镜头我能感受到椅子都在震动。我把这部电影在八个不同的电影院刷了八遍，唯一声效跟其它有明显差别的就是老掉牙、被评 继续阅读

发膜真的没用吗？我服务过不少客户都说发膜没用，要搞清楚这个问题要先弄明白为什么要用发膜。发膜也叫倒膜，你身边的人或者说自己有没有头发干枯、毛躁、打结、开叉、起静电等等，这些现象又是什么造成的？ ·第一个、自然老化。生活在氧气当中，氧气在提供生存能量的同时也带来了副作用，氧化也称为老化，身体、头发任何东西都会随着时间而变得老化掉。 ·第二个、人为的损伤。不正确的烫发、染发、长期不当的打理方式，都会造成头发蛋白质的流失、水分的流失、油脂的缺 继续阅读

欢迎来到由小鱼干开讲的《吃鸡新鲜事速报》，相信很多玩家，已经知道了1.8将要上线和兔斯基联动的新军需了吧，本来小鱼干以为，光子应该会在1.7才官宣。 但没想到的是，光子这回比较“猴急”，居然提前了2天，也就是1.5就官宣了兔斯基新军需。不过这回的官宣有点特殊，是通过活动来官宣的！ 兔斯基新套装1元购来了，找不到活动入口？请不要着急！ 有的玩家不知道，其实浪漫波比套装曾经在游戏外的活动返场过，活动其实和本次的兔斯基如出一辙，都是通过“ 继续阅读

华硕a豆系列轻薄本于2018年面世，经过多年的产品进化，现如今的a豆系列轻薄本不仅外观设计更潮更炫，而且在性能表现上也更加精进，产品力显著提升。 本文的主角华硕a豆14 2023便是今年a豆系列轻薄本的新力作。它搭配有13代酷睿i5-13500H移动标压处理器以及2.5K 144Hz广色域屏幕，并且具备45W持续性能输出实力，有力保障了这款轻薄本不俗的性能表现。再加上精心设计的星际银海外观配色，心动的朋友们肯定不在少数。 高能高颜值， 继续阅读

Windows系统服务器如何架设网站 架设网站我们的需服务器必须要有iis功能 下面我们以Windows server 2008系统为例 右键我的电脑—-管理—–角色—–web服务器（iis） Internet信息服务(IIS)管理器—–双击网站—–在右面空白处右键—–添加网站 网站名称我们随便填写一个 继续阅读

每次打开EXCEL的第一件事情就是去设置字体和大小，你是不是也总是这样[呲牙]？今天教你一招，不论何时打开，看到的都是你想要的字体和大小[得意]。做好这件事情，只需三步，一定要看完哦。 第一步“文件”—“选项”—“常规”，如下方操作调整字体和字号。 第二步如下图在对应的文件夹中：C:\Program Files\Microsoft Office\root\Office16，找到EXCEL文件。 如下图，双击文件打开，点击“新 继续阅读

近日，爱奇艺和抖音集团正式官方宣布达成合作，将围绕长视频内容的二次创作与推广展开探索，这意味着长视频与短视频平台，在某种程度上达成了一定的“和解”。而在此之前，以“爱优腾”为代表的长视频平台，与以“抖快”为代表的短视频平台，曾一度因影视作品的“二创”版权问题剑拔弩张、势同水火。 尽管双方曾因“二创”摩擦积怨已久，但前不久抖音与搜狐视频的成功“牵手”，显然是为行业“破冰”开了一个好头，长短视频之间的版权纷争局面也开始得到了一定的缓解。而继搜 继续阅读

虽然说桑葚可以帮助健脾养胃，但对于脾胃虚寒的人来说则不是。因为桑葚时属于凉性的食物，这类人群食用就会导致寒上加寒，容易导致病情的加重，甚至是导致休克。 桑葚虽然营养素多，但含有不少的果糖和葡萄糖，同时还有不少的淀粉。那说明桑葚是属于高糖的食物，对于糖尿病人来说，高糖食物是不适合食用的。 桑葚属于寒凉类的食物，这类食物对于孕妇来说就是禁忌。儿童也不适合吃桑葚，因为桑葚中含有一种胰蛋白酶抑制物，这种物质是会影响到孩子对于钙质和锌元素的吸 继续阅读

近年来网络在人们生活中越来越重要，人们无时不刻不依赖着网络，而网络的连接方式也逐渐从有线变为无线。因此作为家庭网络的核心之一，无线路由器的好坏决定着网络的稳定性与快慢，选对一款好的无线路由器对于提高网上冲浪的体验性是至关重要的。 不久之前，笔者有幸获得了360安全路由器2全千兆的公测资格，收到产品后十分惊喜，那么废话不多说了，就让我们一睹它的风采吧。 一、外观篇 360安全路由器2全千兆继承了历代产品阳极氧化铝合金机身的特点，采用圆角双面 继续阅读