星期三 2017-06-14 18:08
平均心率155，最高心率175，平均配速604。献血400cc 72小时后，第一次跑10K。之前几年的经验告诉我不休息硬上不会有啥好结果。今天一路我都跟自己说要慢点，再慢点，但还是有不想再跑下去的念头。之所以这样，估计跟闷热有关，流汗流到我在考虑要不要戴回截汗头带了。#xrspook未行够#
本文链接：https://my.lmcjl.com/post/11110.html
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星期三 2017-06-14 18:08
平均心率155，最高心率175，平均配速604。献血400cc 72小时后，第一次跑10K。之前几年的经验告诉我不休息硬上不会有啥好结果。今天一路我都跟自己说要慢点，再慢点，但还是有不想再跑下去的念头。之所以这样，估计跟闷热有关，流汗流到我在考虑要不要戴回截汗头带了。#xrspook未行够#
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