星期一 2017-07-03 18：27
平均心率146，最高心率170，平均配速611。纠结了半天要不要跑，可能要下雨哦，明天同样的时段也可能下哦。跑了不到200米，趴街了！还没爬起来我就已经蹦出了一句“艹MD”，倒下的那一刻其实痛还没蔓延开来。左侧受力，左膝盖和左盆骨只是很轻度的擦伤，但我的双手又严重中招了，尤其是左手！惨不忍睹干脆直接不看。我把FR235按停，走完余下的200多米回到原点。爬起来的时候我的心意是不跑了，但200米过后我站在原点，手上和膝盖的痛开始发作，我问自己我这样回去跟我跑完10K再回去有区别吗？如果今天不跑，明天我会跑吗？于是我再次启动了FR235开始搜星，然后开跑。一开始觉得痛，但跑着跑着没啥感觉了，结束的时候疼痛突然又再次袭来。今天跑了，起码明后我能休息两天。开跑4年来第一次趴街，趴街这种事跑多了肯定会遇到。今天之所以失去平衡是因为我一心在调整小米手环和Scosche Rhythm+的位置，恰逢路上有凸起。那个陷阱我从前也几乎中招过，但之所以逃过一劫是因为当时双手灵活把握住了平衡。跑步分心会死人的啊啊啊～～～ #xrspook未行够# 我怕痛，痛了就会乱叫，我不过对跑量这种东西偏执而已。
本文链接：https://my.lmcjl.com/post/5477.html
展开阅读全文
4 评论