现在老俍一睁眼第一件就是拿手机收矿，今天也不例外。迷迷瞪瞪点了该点的项目后，结果也不知道怎么就点了手机的系统升级。等我洗漱后系统顺利已经升级成了 MIUI12，这下可傻眼了！ 现在老俍做区块链项目专用手机是 RedMi Note8 Pro，当初选择它的是因为内存够大（8GB+128GB），空间其实我用不了多少，毕竟一个项目App也才几十兆。但是可能同时要安装几十个项目，内存就很重要了。后来亲测微信（几百个群）项目（50多个）打开速度依然 继续阅读
可能看到标题各位还是一脸懵逼，88到77什么玩意？还舒服多了！这个呢，就是老俍从2018年6月4开始，到今天也就是2018年8月3日的体重了，整整少了11公斤22斤呢！自己都佩服自己，原来网上着nm攻略还是有用的，分享一下我减肥的过程。有图有真相，先看一下效果图~~ 拍摄于：2018/06/03 拍摄于：2018/08/02 写在前面的废话老俍本身其实是非常热爱运动的，琴棋书画诗酒花，那可以说是样样精通。在校期间田径队练的是短跑，耳边生风 继续阅读
每年老俍都有定期体检的计划，这次趁着回国就在某医疗机构做了一个全身检查，本来想着在印尼锻炼的那么苦，而且也瘦下来了这下脂肪肝肯定没有了。2018年9月4日，在网上查看体检报告的时候发现了两个以前没有注意过的数值。 超敏促甲状腺激素（TSH）和游离三碘甲状腺原氨酸（FT3）一个低的离谱，一个高了一倍多，百度了一下，神马！！！甲亢！这个只听说过的病，难道真的发生在我身上了？一顿的搜索，既然数值不对就先了解一下甲亢这个病。 回想起最近总是吃 继续阅读
每年老俍都有定期体检的计划，这次趁着回国就在某医疗机构做了一个全身检查，本来想着在印尼锻炼的那么苦，而且也瘦下来了这下脂肪肝肯定没有了。2018年9月4日，在网上查看体检报告的时候发现了两个以前没有注意过的数值。 超敏促甲状腺激素（TSH）和游离三碘甲状腺原氨酸（FT3）一个低的离谱，一个高了一倍多，百度了一下，神马！！！甲亢！这个只听说过的病，难道真的发生在我身上了？一顿的搜索，既然数值不对就先了解一下甲亢这个病。 回想起最近总是吃 继续阅读
能有这篇文章当然是说明我的甲亢已经确诊，在上篇文章《有可能我得了甲亢》写作的时候，还抱有一丝幻想，我可能是回北京后吃辣海带吃多了。现在好了来个一个证据确凿，啥也不说了，有病就得治，整理了一下得了甲亢的注意事项，留着自己看。 甲亢的症状有哪些? 1.全身表现：怕热，多汗，乏力，体重减轻。 2.神经精神方面：神经质，易激动，情绪不稳定，焦虑不安，活动过多，注意力分散，失眠。 3.心血管系统：心悸，心跳加快，心律不齐，心绞痛。 4.消化系统： 继续阅读
昨天老俍去找一位老友聊天，得知他最近也在减肥。但和我不太一样的是，他是喝康宝莱奶昔为主配合游泳（效果很明显，半年时间瘦了20斤左右）。用他体脂秤测量了一下我的身体状况发现也和我的不太一样，这就有点不知道该相信谁的数据了，今天记录一下以便日后比对。 总的感觉，云康宝的数据比我的体脂秤要严格，比如身体水分我的是58.2%正常，云康宝55.3%就偏低了。也有一种可能就是各自的标值不同，还是在观察一下。 不过看了一下康宝莱的奶昔还是不错的产品， 继续阅读
昨天老俍去找一位老友聊天，得知他最近也在减肥。但和我不太一样的是，他是喝康宝莱奶昔为主配合游泳（效果很明显，半年时间瘦了20斤左右）。用他体脂秤测量了一下我的身体状况发现也和我的不太一样，这就有点不知道该相信谁的数据了，今天记录一下以便日后比对。 总的感觉，云康宝的数据比我的体脂秤要严格，比如身体水分我的是58.2%正常，云康宝55.3%就偏低了。也有一种可能就是各自的标值不同，还是在观察一下。 不过看了一下康宝莱的奶昔还是不错的产品， 继续阅读
爱美之心人皆有之，老俍也不例外，而且作为天秤座追求完美是一生的追求与目标。 在2018年8月老俍已经成功完成第一步，减少不需要的脂肪，还没有达到第一步的朋友可以看这里《从88到77舒服多了》，良好的开始是成功的一半，第一步已经完美实现，剩下的也就不难了，下面老俍就来介绍一下如何在家健身打造完美身材。 2018年8月16日，老俍已经回到国内，没有了牛逼的健身房、游泳池，而且在国内的时间也就1个月，本打算去健身房去办月卡，NND年卡6000 继续阅读
老俍在印尼发现一个很有趣的现象，不论是球友，牌友，同行，10个人里面有3-4个都在兼职卖印尼的燕窝，原来老俍只知道因为燕窝贵算是好东西，随着接触的多了也有了些不同的了解，今天就分享出来，供朋友们参考。 燕窝是什么？ 说白了就是燕子的口水混合一些其他物质（如羽毛等）所筑成的巢穴，简称燕窝。但可不是所有的燕子窝都能吃，很多人所熟悉的燕子是常见于中国、印度、欧洲及北美洲的“家燕”。其窝以树枝、细草、泥土所造，这些燕窝是不能吃的。（非洲人民倒是可 继续阅读
可能看到标题各位还是一脸懵逼，88到77什么玩意？还舒服多了！这个呢，就是老俍从2018年6月4开始，到今天也就是2018年8月3日的体重了，整整少了11公斤22斤呢！自己都佩服自己，原来网上着nm攻略还是有用的，分享一下我减肥的过程。有图有真相，先看一下效果图~~ 拍摄于：2018/06/03 拍摄于：2018/08/02 写在前面的废话老俍本身其实是非常热爱运动的，琴棋书画诗酒花，那可以说是样样精通。在校期间田径队练的是短跑，耳边生风 继续阅读
今天带孩子去老妈家玩，屁股还没坐热老妈就开始跟我说她安装的一款净水产品「宇宙水灵子」，还说就1000多块钱让我赶紧也安了。今天老俍就来扒扒这款「宇宙水灵子」产品到底是不是有那么神奇。 先看看老妈给我发来的描述：（一字未改，只增加了重点标注。） 当老俍看完这么「牛逼」的介绍，总结了一下「光灵子」的优点就是「无所不能」！刹那间想起了观世音菩萨净瓶里面的甘露，可以消除人们的烦恼、灾祸、疾病。这么逆天的发明只要1369元/台，简直是普度众生！！ 继续阅读
各位俍友大家好！这次老俍要写的文章那可真是有点技术含量了，而且是和摄影有关哦。作为一个老摄友，老俍玩摄影（姑且叫做玩摄影吧，水平可以看看我的摄影专题感受一下。）也有一些年头了（约莫10年），从最开始的卡片机到后来的单反相机，一路走过来感谢《追随过老俍的相机们》。 这次为了带家人去厦门，又不想背那么沉的单反，才有了这样一篇文章，和大家分享一下。 今天的主题是如何选择单反备机，顾名思义如果您已经在使用单反相机，并且准备置办一个备用相机那看 继续阅读
各位俍友大家好！这次老俍要写的文章那可真是有点技术含量了，而且是和摄影有关哦。作为一个老摄友，老俍玩摄影（姑且叫做玩摄影吧，水平可以看看我的摄影专题感受一下。）也有一些年头了（约莫10年），从最开始的卡片机到后来的单反相机，一路走过来感谢《追随过老俍的相机们》。 这次为了带家人去厦门，又不想背那么沉的单反，才有了这样一篇文章，和大家分享一下。 今天的主题是如何选择单反备机，顾名思义如果您已经在使用单反相机，并且准备置办一个备用相机那看 继续阅读
因为事情多，上次去医院只是确定得了甲亢还来不及拿血项化验报告，今天才有时间去问医生如何治疗。不出所料，如我之前写的文章《有可能我得了甲亢》中说的一样，三种治疗方式，只是通过医生描述更清楚了三种的利弊。 第一种：药物治疗药物治疗时间漫长，1年半-2年，而且最大不利是会对肝脏有所损伤，而且会减少白血球数量，还有可能复发。最开始需要每周到医院查血项，而且要定期查肝功能。等稳定后检查时间可以拉长。 第二种：碘131治疗喝一种放射性水，杀死一半（ 继续阅读
奥卡姆剃刀定律（Occam’s Razor, Ockham’sRazor）又称“奥康的剃刀”，它是由14世纪逻辑学家、圣方济各会修士奥卡姆的威廉（William of Occam，约1285年至1349年）提出。这个原理称为“如无必要，勿增实体”，即“简单有效原理”。正如他在《箴言书注》2卷15题说“切勿浪费较多东西去做，用较少的东西，同样可以做好的事情。” 在哲学领域，逻辑经验主义的要义也是人类认识的“思维的经 继续阅读
