标题写了很久，但迟迟没有写的原因是，想说的太多，一时不知从何说起。最近终于决定把我亲身在印尼被盗窃的经历写完。 事情发生在2018年5月17日，在一个再正常不过的工作日，吃完饭回家走到门口的时候，看到门锁的位置被一块我们屋里的枕套盖着，猛然感到是不是家里被盗了，迅速推开门检查是否有东西丢失。住在这个房子的人是我和我的同事，因为他放在屋子里的贵重物品比较少，没有任何损失，我就惨了。 在我的记忆中我的抽屉里放了，1、Kindle一台，600元 继续阅读

2018年10月30日，武侠小说泰斗金庸先生逝世，享年94岁。起初看到新闻推送还以为又是恶搞，之前金庸先生在网上已经被“去世”了20多回。也真的希望这次还是恶搞，但是现实就是这么无情，今天金庸老先生真的走了，离我们而去了，您一路走好！ 接触金庸的小说还是在初中，那会都流行看盗版（主要是因为穷）的武侠小说。金庸的、古龙的、梁羽生的等等，但是唯独看金庸的小说让我根本欲罢不能。情节丝丝入扣，人物有血有肉，带着我们一起笑，一起哭，一起感受爱恨情仇 继续阅读

最近印尼可真是不消停，短短一周两次地震，7月29号一次，8月5日一次，而且有愈演愈烈的趋势，第一次6.4级，第二次7.0级，这是要闹啥呢？而且都在印尼的龙目岛（Lombok）附近，这么一个美丽的旅游岛，生生变成了这样。 延伸阅读： 以上图片都是我在龙目岛的朋友亲自拍摄，但大家不要以为龙目岛已经面目全非，照片中所拍摄的图片都是因为当地穷人没有钱盖符合地震标准的房子所致（当地盖房标准抗7级地震）。我朋友的房子基本没事，就是屋顶裂 继续阅读

最近老俍打算带全家趁着在春节前出去走走，本来想去日本的北海道，但感觉北京就够冷的了，别再去个更冷的地方了。把目标就定在了海岛上，这整理攻略的事情自然就由我来负责，今天先把免签的海岛列出来备用。下次再把落地签的整理出来。《拿着签证就能去的海岛》待写 毛里求斯 – 印度洋上的一颗明珠 毛里求斯被称作“天堂样板房”，它是印度洋上的璀璨明珠。在这里，不仅能够感受宁静的大海和椰树林下孩子质朴纯真的笑声，还能在傍晚的夜空，观看到清晰可见 继续阅读

作为一个果粉每年苹果9月的发布会（科技界春晚）都期待有一些能让人们兴奋的创新。虽然自从留海屏上了以后就没有令人兴奋的创新，但是就苹果公司的创新能力还是希望今年会带来一些不一样产品，毕竟今年的主题是「致创新」。 但是！但是！但是！「浴霸」摄像头真的被预言成功，妥妥的出现在了 iPhone 11 Pro 的机器上。我不想说这玩意有多难看，想说这玩意简直没法看！还没有华为 Meta 20的「浴霸」好看，起码华为还是放在中间了呀！ 而且 iPh 继续阅读

目前，互联网保险主要有场景保险和平台保险两类。 场景保险是指嵌入在电商交易、 支付账户、 在线旅行等具体的场景中的保险，诞生了许多在传统保险领域从来出现过的新险种。 平台保险则是指在互联网保险平台上销售的保险，包括车险、 意外险、 健康险等许多消费者熟悉的保险，现在都在逐步线上化。 所有享受到这些保险服务的用户，也被称为互联网保民。 中国互联网保险快速增长，2015年保费规模达到2234亿，在整体保险规模中的占比增长迅猛。 互联网保民这一 继续阅读

今天 WordPress 更新到了5.0版本，本着谁先用谁先死的原则，老俍没有更新。顺便提一句，建议大家不要第一时间更新 WordPress 的大更新，让勇敢的朋友先上，等基本稳定在更新。 群里的很朋友都说新的编辑器不习惯，老俍正好看到了一个简单的解决办法分享出来，供大家参考。 在当前主题中的funcitions.php中加入以下代码： // 取消block编辑器 add_filter('use_block_editor_for_p 继续阅读

前两天我发了一篇《最近我的 Surface 有点犯病》后，“幽灵触屏”的问题一直没有得到根本解决。老俍本身就很少使用触摸屏，直接禁用设备也就凑合了。 但是好心的博友夏天给我留言，说索尼官方有一款软件很轻松就可以修复“幽灵触屏”的问题。只是现在已经被索尼和微软都下架，需要自己找。 这一听来劲了，死马当活马医把！一通的搜呀！找了着一大圈，结果在索尼英文的官方网站上被我找到了那个程序。 抱着试试看的态度按照说明操作了一下，结果什么 继续阅读

昨天老俍去找一位老友聊天，得知他最近也在减肥。但和我不太一样的是，他是喝康宝莱奶昔为主配合游泳（效果很明显，半年时间瘦了20斤左右）。用他体脂秤测量了一下我的身体状况发现也和我的不太一样，这就有点不知道该相信谁的数据了，今天记录一下以便日后比对。 总的感觉，云康宝的数据比我的体脂秤要严格，比如身体水分我的是58.2%正常，云康宝55.3%就偏低了。也有一种可能就是各自的标值不同，还是在观察一下。 不过看了一下康宝莱的奶昔还是不错的产品， 继续阅读

老俍在经过了2个月的减脂期《从88到77舒服多了》，与2个月身体激活期（每天都做全身锻炼但锻炼强度都不大）后，终于把各部分的肌肉单独锻炼提上日程。 上图是从减脂到全身综合训练为止的激励图片，激励自己坚持锻炼。现在的体重也从77公斤，增加到了80公斤，自我感觉应该是肌肉多了一些。因为还要去印尼就没有办健身房会员，只在家用两对哑铃和一只杠铃就行训练。 锻炼计划如下： 周一：背部 / 肱二头肌 周二：腹部 周三：胸部 / 肱三头肌 周四：肩部 继续阅读

老俍之所以把这篇沙袋的安装过程拿出来单写，实在是因为过程及其虐心，不忍放在《抽风！给家里整了个沙袋》这么积极向上的一篇文章中，影响了俍友的阅读体验。咱们闲言少叙，书接上回。 万事俱备只欠东风，当拿到挂钩的那一刻激动的心情无以言表。二话不说赶紧找来了小区的家政服务人员，准备打眼上墙。未曾料想这是一个噩梦的开始！！！ 来的是一位老爷子，问我要在哪里打眼？打几个眼？挂什么？描述清楚了他需要知道的问题，老爷子拿着我挂钩的膨胀螺丝又问我“你这是多少 继续阅读

虽然最近老俍没有写关于健身的文章，但是每周基本能保持四练，还是按照之前定的《老俍每周健身计划》执行，只不过四练是把腹部的训练去了。（毕竟腹肌的明显是要看体脂率的） 健身前的热身非常重要，一般老俍就是跳绳5分钟800个，心率在130下左右/分钟，再做4*20杠铃深蹲（18KG），就算热身完成了。 但是，突然有一天，真的很突然！觉得跳绳特别无趣（北京的春天就别想跑步了，那个风吹的！）。要是能换个既能热身又有趣的项目该多好！我的潜意识告诉我你可 继续阅读

“画的饼一辈子都吃不完，三辈子都够了”，2017年春节前一见面，我的闺蜜佟星格就开门见山说起男朋友的创业现状。 说是画饼，是因为创业初期，平台一直没有真正盈利。 她的男朋友韩成效，2013年硕士毕业于清华大学金融专业，2015年初在大连创办了一个生鲜电商网站。 因为工作，我平时也会与一些创业者、投资者聊天。“假设我是投资人，你怎么说服我呢？”我这样问韩成效。 他憨厚一笑，语气平和：“我们都太熟了，所以我发挥不出来。”说完看向女友，两人会心 继续阅读

前不久，大数据公司“友盟+”发布了《2016年中国女性网民研究报告》，全面解读了3亿多名中国女性网民的行为、兴趣偏好和消费特征，我来为你转述一下。 这份报告的数据来源，是友盟+在2016年10月监测的移动端设备，根据女性网民使用手机APP的频率、消费等数据，做出的分析和解读。先来说说中国女性网民的概况。根据中国互联网络信息中心的统计，中国网民已经达到7.1亿，其中女性网民3亿多，占比47%，可以说女性已经成为互联网的“半边天”。从年龄结 继续阅读

国内首个O2O招聘平台香草招聘日前发布的《90后职场趋势报告》，从就业形势、薪酬待遇、发展空间等维度考量，评选出了2016年90后就业最景气五大行业，其中电子商务行业位居榜首，交通运输紧随其后，金融业、综合服务业以及文化传播产业在2016年的表现也相对抢眼。 香草招聘的调研数据显示，电子商务同时也是2017年90后求职者选择意向度最高的行业， 而受到雾霾等环境问题影响，90后求职者普遍相信新能源和旅游业将成为下一块掘金热土，教育培训和O2 继续阅读