纠结了半天到底要不要等ADR，从安排看来他和Sheamus的比赛绝对会在Smackdown的下半场，冬令时的现在也就是在北京时间的早上10点过后。但我今天安排的跑步时间是10点就开始，我最多就磨蹭个5-10分钟，因为我早上9点就吃完早餐了，1个小时后我必须行动，否则，我不能保证我的18公里到后期不肚子饿，肚子饿跑步是相当折磨的。我知道自己的跑步时间大概就是2小时，我10点开始，12点多结束，再步行个30分钟，那刚好是回外婆家吃午饭的节奏，如果我再折腾半小时，外婆的午饭怎么办？！从前我 继续阅读

从家里自己搭车到单位，需要两个小时，今天早上，当我离单位还剩下不到20分钟的时候，我突然记起，自己忘带运动bra了。昨天晚上，我试衣服试了半天，选了两件衣服和一条裤子，最终却忘记把运动bra带上，各种悔恨。也不是说如果我没带那个bra的话，我就真的没有了，但问题是，剩下的那些，要不就太休闲了，要不，就过于认真，我打算带上的那个处于认真和休闲之间。我努力地想了半天，要不今天如果样品不多，做完以后我就回家，但这个做法实在太折腾，不仅折腾我这些还折腾我的家人，第二个虽然不折腾但很破费的方 继续阅读

“心有所属，唔怕孤独”这句话最早的时候大概是高中语文老师经常说的，至于她为什么会说这句话，我已经不记得了。后来好长一段时间里，这基本上也算是我的一个信条，因为一直都有东西干，所以我完全没有孤独的感觉，虽然绝大多数情况之下都是我一个人。一开始的时候是拉美电视剧，虽然都是猜的，虽然都是瞎搜索各种资料，但是人依然很快乐，无论那些跟我一起狂热的是国内还是国外的人，国外的还是那种完全外国人，不懂中文甚至不懂英语。 拉美电视剧这个关注点一整个大学甚至可以说从高中开始我就入坑了。大学毕业开始工作 继续阅读

一直以来我都希望自己能成为一个专业的人，无论在哪方面，很正派的方面也好，很旁门左道的方面也好，我一直所追求的就是要不就不做要不就做到最好。以至于不熟悉我的人完全不会知道我的存在，熟悉我的人会知道这可是个巨大的宝库。也因为我性格的特殊性，决定了我不是那种你叫我干嘛我就会死心塌地去干嘛的人，我有我的思考，我有我的选择。当我疯起来的时候一发不可收拾，当我心已死的时候你就别想试图挽救我了。 今天我被一个网友授予了“精英死忠粉”的头衔。很荣幸，但略带搞笑，不过这个词用得相当精准啦。elite 继续阅读

几天前，朋友给我转了一条知乎上的东西，说的是米叔谈男士保养皮肤。结果是米叔根本没有做任何保养，不用保湿的，不用护肤的，用香皂洗头，不喜欢洗脸洗澡之类。老婆给他买的一大堆护肤品，他完全没动过。一开篇他就笑着说，自己看着年轻，完全是基因的作用，是他妈妈把良好的基因传递给他了，但实际上到篇末的时候，他才说出了最重要的原因——因为他心态年轻，一直都觉得自己只是18岁的小鲜肉。 心态年轻这到底是什么鬼呢？看看我自己的经历，有时我也觉得自己是个逆天的存在，因为我快到30岁的时候，别人猜我，还没 继续阅读

单位这个星期做了个海报，说星期四的晚上有一个老大开的讲座，讲的是党课，其实开什么不重要，虽然那里写的是全体团员以及其他员工，但我默认这种东西毕竟是第一次搞，而且是老大自己上，不能不去，而且上面写的是晚上7点30-9点，一个半小时而已，之前之后我可以安排做别的东西，但事后发现完全是我太天真了，因为光是老大的发言，就从7点30讲到了9点45，明明一个半小时的东西，他讲了超过两个小时，而接下来让人觉得非常郁闷的是那些团员们积极发言，于是那里又耗了接近半个小时，所以最终快10点30了，那个 继续阅读

一直以来我都希望自己能成为一个专业的人，无论在哪方面，很正派的方面也好，很旁门左道的方面也好，我一直所追求的就是要不就不做要不就做到最好。以至于不熟悉我的人完全不会知道我的存在，熟悉我的人会知道这可是个巨大的宝库。也因为我性格的特殊性，决定了我不是那种你叫我干嘛我就会死心塌地去干嘛的人，我有我的思考，我有我的选择。当我疯起来的时候一发不可收拾，当我心已死的时候你就别想试图挽救我了。 今天我被一个网友授予了“精英死忠粉”的头衔。很荣幸，但略带搞笑，不过这个词用得相当精准啦。elite 继续阅读

人总是脆弱的，在不经意间，可能就已经走上了末路。我的同龄人通常不会有这种感觉，之所以这样，大概因为可能我的心理年龄一定程度上已经进入了更年期。我的大姨妈也一样，两次之间间隔很久，即便感觉上没什么不妥。 我的某个亲戚，昨天要去做肺部的穿刺活检。这种东西，无论结果如何，都是很让人不安的，那些看似很遥远的东西，说不准什么时候就会发生在我们身上。种种迹象表明，到达这个地步已经不是一时半刻的事了。问题由来已久，但为什么我们却一直不重视呢？就像我那不规律的大姨妈一样，不来我也不理她了。久而久之 继续阅读

双11的时候，我还去看过佳明的Forerunner系列，因为在那之前我又重新开始跑步了，结果发现我的FR235在黑暗的环境下，如果背景色是白色，会发现四周有一圈变黄了，而且也有一点点闪烁不稳定，这就意味着屏幕有点老化。上几次跑步，我都发现跑完步以后，手表的电量让我有点着急，因为光是从进度条看，估计没剩多少电了，甚至会让人紧张的，觉得跟手机同步的时候会不会也掉线。当然，这是我想多了，实际上把手表插上充电以后发现，虽然进度条上已经剩很少一点，但实际上依然有20%以上的电量。每一次我都觉 继续阅读

一直以来我都希望自己能成为一个专业的人，无论在哪方面，很正派的方面也好，很旁门左道的方面也好，我一直所追求的就是要不就不做要不就做到最好。以至于不熟悉我的人完全不会知道我的存在，熟悉我的人会知道这可是个巨大的宝库。也因为我性格的特殊性，决定了我不是那种你叫我干嘛我就会死心塌地去干嘛的人，我有我的思考，我有我的选择。当我疯起来的时候一发不可收拾，当我心已死的时候你就别想试图挽救我了。 今天我被一个网友授予了“精英死忠粉”的头衔。很荣幸，但略带搞笑，不过这个词用得相当精准啦。elite 继续阅读

已经不记得从哪一年开始单位了有了个叫做读书活动的东西。一开始就是某个人拿着读后感上去读，然后不知道怎的就有人用PPT表达，接着PPT就变成了常规模式，大家不过是把从读纸上的东西变成读PPT上的大段文字，当然也有PPT是PPT，拿着稿子照读无误的存在。完全脱稿的少之又少，脱稿了而且说的时候是看着听众而不是盯着电脑显示屏或者天花板的就更加少（不和观众眼神交流，脱稿=背书）。脱稿跟背书是两回事，起码对我这种从来都不能一字不漏复述同一样东西的人来说，因为说出来需要的是思路，而背诵出来是条件 继续阅读

一直以来我都希望自己能成为一个专业的人，无论在哪方面，很正派的方面也好，很旁门左道的方面也好，我一直所追求的就是要不就不做要不就做到最好。以至于不熟悉我的人完全不会知道我的存在，熟悉我的人会知道这可是个巨大的宝库。也因为我性格的特殊性，决定了我不是那种你叫我干嘛我就会死心塌地去干嘛的人，我有我的思考，我有我的选择。当我疯起来的时候一发不可收拾，当我心已死的时候你就别想试图挽救我了。 今天我被一个网友授予了“精英死忠粉”的头衔。很荣幸，但略带搞笑，不过这个词用得相当精准啦。elite 继续阅读

星期一 2018-10-29 20:48 平均心率152，最高心率180，平均配速616。昨天我穿了双新鞋，名叫“红黑Mizuno Wave Ascend 7”是我2015年双十一过后入手的，价格是290.6元，是我买过的Mizuno跑鞋里价格最低的。这是一双越野跑鞋，所以鞋底的花纹比较夸张，在地砖和水泥地上防滑性真的很一般。昨晚在某次折返的时候就因为脚底打滑我差点趴街。但总体来说，这双鞋没什么问题，我也不觉得脚感有多么的不好，尤其是经过10K的磨合后貌似更跟脚了。#xrspook 继续阅读

一直以来我都希望自己能成为一个专业的人，无论在哪方面，很正派的方面也好，很旁门左道的方面也好，我一直所追求的就是要不就不做要不就做到最好。以至于不熟悉我的人完全不会知道我的存在，熟悉我的人会知道这可是个巨大的宝库。也因为我性格的特殊性，决定了我不是那种你叫我干嘛我就会死心塌地去干嘛的人，我有我的思考，我有我的选择。当我疯起来的时候一发不可收拾，当我心已死的时候你就别想试图挽救我了。 今天我被一个网友授予了“精英死忠粉”的头衔。很荣幸，但略带搞笑，不过这个词用得相当精准啦。elite级 继续阅读

星期一 2017-12-11 18:59 平均心率160，最高心率176，平均配速559。非常不正常的偏高心率，显然一开始1.6K的数据是神经病，但后面也一律偏高是什么鬼？？？起伏尚算正常，但整体可信度我要打个问号。天气变凉以来Scosche Rhythm+持续发生这种神经病，跟那个手带我已经戴得有点松，我需要戴得更紧一点有关吗？今天找回点快跑的感觉，从数据上也能看出来，冲刺重回3**的级别了。#xrspook未行够# 继续阅读