今天终于做完了第二批的优质稻谷品质检测，最后一个项目是感官评价，说白了就是吃饭。60个样品，我们只有20个铝盒，所以我们要做3轮。每一轮前面称量淘米什么不算，光是蒸煮需要40分钟，然后焖10分钟。20个样品一组的“吃饭”会让你吃到发疯，当然了，也不是一口，每个样品几粒而已。但即便如此，还是会发疯的说。这个项目可以说是我所有检测中最简单的了，但这个项目却不是我们可以控制的内容，因为这个项目需要人，需要品尝的人配合，如果品尝的人数不够，一切都是白搭。我们可以把我们自己的检验程序压缩得很紧 继续阅读

终于熬到了星期三，有种如释重负的感觉，这周在单位就只剩下明早的8K跑步而已了，但今天下午到底要做什么workout至今我没想好，甚至，我想直接休息一天，为什么要这样？我也不知道。今天感觉好奇怪，已经打了好几个喷嚏，喉咙有种要作感冒的感觉，我应该没着凉吧，也没什么可以让我着凉的，到处都是热辣辣，除非，是那些该死的把空调开得很低很低。 今年又是神马读书活动，他们把我的名字搞上去了，这意味着我要上台演讲。我兴奋着呢，但我又不想干。那玩意从七月下旬开始就会在每周二晚上举行，尼玛的我的跑步怎么 继续阅读

脑子里有太多的话题，一时不知道该说哪个或者说应该从哪里说起。输入越多，输出越多，近期我的输入挺多的。 工作了7年，让我学会了一些我绝对应该懂，但在家里却从来轮不到我去做的事。只要有长辈在，那些事我就别想碰，因为虽然他们已经一把年纪，但那些事很简单，用不着我这“孩子”（在他们眼里我永远都只是孩子）去插手。我说的是什么？换灯泡换光管！今天党员们大清早的就都出去活动，留下我们这些群众在单位“看家”。（这能否称作那群众的钱去风流快活？）办公室我坐的位置正上方的排灯从我搬进去这个办公室开始就从 继续阅读

为什么跑步的时候要实时测定心率？为什么心率数据必须灵敏？有心率数据就可以忽视人的感觉了吗？ 我们是为了健康而去跑步的，不是为了要去自杀，所以对我们来说健康地出门再平安地回来是最重要的。我们不能让关心我们的人因为我们不顾一切地跑步而提心吊胆。自不自虐甚至自不自杀由我们自己说了算，但你是否考虑过不应该让关心你的人因为你的不顾一切而担惊受怕！我们不能保证我们跑步时使用的心率测定设备一定就靠谱准确，情况就像开汽车的时候就要戴安全带，安全带能在出事故的时候让你少受伤害，但没有人能确切保证安全带 继续阅读

连续两个周日加班，结果连续两个周日在广园快速路都遇到了塞车，上个星期还好，只是塞了一公里不到，今天简直就是神经的典范！从茅岗路一直塞到了科韵路。这足足有差不多七公里的路，都在血红色，而且是静脉血颜色的塞车。我的同事华南快速和广园快速路交界的桥底把我接上，没走多远就开始塞车。而且那种塞车是一步都不动不了的，完全就死在那里。车里听着交通电台，但里面并没有播报是怎么回事。足足塞了差不多20分钟以后，终于有了松动，因为一些小车左穿右插，终于从最里面的路绕到了最外面，然后兜车陂路走人。最终我们 继续阅读

车水马龙的广园快速路你感受不到任何的人情味，因为所有车都呼啸而过。那里的车跟市中心的不一样，很多都是货车，甚至是大货车。所以对他们来说，这只是一条运输的生命线。是用来跑路的。除了大货车以外，还有很多私家车，所以，相对于其它地方而言，这里的公交车相对来说比较稀少。也不能说停靠公交站的车真的很少，但是相对于马路上其它车辆来说，公交车的比例的确不多。从7月1号起，广州开始了开四停四。理论上，这能降低广州城区的交通压力，但另一方面，这其实是强迫的一些人家里买两辆车。我不知道为什么他们会觉得必 继续阅读

星期一 2018-07-03 19:55 平均心率160，最高心率176，平均配速622。突然间比上周跑同样的距离快了2分半，感觉很意外！但我的平均心率都去到160了，更快的配速也是正常的。今天一开始的时候有同事跟我跑的路线有重复，所以在不知不觉中我就会偏快，向来这样。跟上几次的情况一样，一开始那3K是最痛苦的，后面好多了，但出汗的问题还是没解决，依然湿袜子湿鞋子。#xrspook未行够# 继续阅读

昨天老同学突然找我的微信上说了一大堆东西，我完全不知道怎么回事，我觉得她是不是发错人了，或者她的账号被黑了。直到昨天晚上我才终于忍不住问她是不是出了什么状况，她说的那一大堆其实我也没有完全看懂。我不知道她为什么有感而发那些东西，又或者是不是其他人找她故意找我谈某些事，我是个后知后觉的人，完全不知道为什么要这样。一直以来，我都习惯生活在自己的世界里，有需要的时候我会主动去找别人，没需要的时候我会完全不理你。因为我这种奇葩的性格，所以我觉得，貌似跟男性交朋友的时候会顺畅一些，起码到现在为 继续阅读

星期二 2019-07-02 20:31 平均心率115.，最高心率127，平均配速539，原地跳。一边看第11季的X档案一边跳，感觉，怎么这个系列剧变得如此糟糕啊啊啊～～～ 是我跳的时候英语听力严重退化了还是他们说话真的很迷糊呢？我怎么几乎听不清，尤其是男主角说话的时候！不知道为什么他们的悬念设计成这样，明明是系列剧，但如果不知道之前的事根本没办法入戏，泪奔～#xrspook未行够# 继续阅读

昨晚我的一个同事过来玩我的米兔四驱越野车，因为放了太久，没电，所以要先充一下电。充电的时候，我就开始介绍我各种旁门左道的爱好，其中必不可少的就是橡皮章。橡皮章印出来的效果以及橡皮章的我都能找出来。橡皮章的设计图纸我也能找出来，但是，当我想从电脑里取出橡皮章的图片以及排版文档的时候，却发现图片在今年3月在我给坚果云减肥的时候已经删掉了。家里的电脑肯定有，但是单位的电脑的坚果云的同步文件夹上一定没有了，会不会我上传到了其他地方呢？当时，我没想出来。当我的同事玩完我的四驱车，我也把单位的数 继续阅读

前天晚上我一个人加班到凌晨2点。其实到1点多的时候有些东西可以放着不做，第2天白天再去做了，但是我还是继续做了下去，把整套都完成。完了以后为了犒劳自己，我还刷了几分钟的IG，但问题是IG这种东西一开始刷就停不下来，所以肯定不只是几分钟，大概有个15分钟吧。但幸好的是我没有刷到一些很兴奋的点，所以回到宿舍倒下就睡着了。我知道昨天是个非常重要的日子，我默认自己肯定要被叫去看电视了，但实际上无论是党员同志还是团员同志，都没有把我这种群众邀请过去，所以当他们组织各自的小团体看电视的时候，我一 继续阅读

当我准备开始语记的时候却发现，一直以来我在家里用来你语记的红米2A手机突然闪退。我打开的时候好好的，一点问题都没有，但不知道为什么白屏后，退两步之后就闪退了。同样不知道为什么的还有打开应用商店也出现了闪退。只是这两个东西会闪退，其它app很正常。又或者说是其它系统自带不需要联网也可以使用的app都很正常。所以这到底是什么原因呢？或许什么原因都不是，我把手机三清一下就能解决问题了。突然出现这种软件故障没有任何先兆。上个星期用的时候一切都正常。因为这台红米2A手机我换上了红米1的电池，所 继续阅读

新买的书《X档案之突变异种（The X-Files: Squeeze）》(华东师范大学出版社 商务印书馆（香港）)全彩图，虽然里面略简了许多，因为几年前买了本《X档案——欺诈》（少年儿童出版社）和它讲述的是一模一样的故事。其中有一段在开头那讽刺Fox Mulder、看不起他的没有了，还有最后老警官看到犯人被捕后的欣慰场面也没有了。 但我依然很喜欢这本新书，尽管它有这样那样的内容缺漏，最爱的是它的朗读CD，虽然和真正剧中的人物对话的语音速度还有一段距离，因 继续阅读

放假就这样，不知自己干了些什么，只知道日子一天天过去。 这让我想起了朱字清《匆匆》中的一段话“早上我起来的时候，小屋里射进两三方斜斜的太阳。太阳他有脚啊，轻轻悄悄地挪移了；我也有茫茫然跟着旋转。于是——洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去得匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过去，从我脚边飞去了。等我睁开眼睛和太阳再见，这算又溜走了一日。” 这简直是我的生活 继续阅读

一直在笑别人依仗优势，但发现可恶的自己也是一个模样。依仗优势真的是一件很不好的事，所以从写完这篇日记开始我就要存心养性，开始好好复习了，我不能再疯狂下去了，这两天我已经够狂的了。 在家里真的好堕落，要不看电视，要不上网，要不就睡觉，简直好像已经考完试一样。自己也为自己着急。虽然明天靠的是计算机，但是计算机基础的闭卷试题部分，就靠着自己一点的头脑再加听课的那么一点点，还有作业的点点印象，根本无法搞定计算机，要合格应该可以但高分就好难好难。而且自己的记忆力一向不好，还要经过6科的记忆大洗 继续阅读