不知道为什么，近期在跑步机上跑步的时候，我总感觉摆臂的时候肩膀酸痛，尤其是右肩。以前也会出现这种问题，但是出现这种状况，甩一下手就会好很多，而且通常在我跑10K这种距离的时候，是不会有这种事情发生的，但现在即便5K以内，我也会有这种感觉，为什么会这样呢？对上一次跑步我就是因为感觉肩膀酸痛，而且时候也不早了，所以跑到7K就收工，而昨天晚上我是硬是把10K给跑下来，其它地方没什么感觉，但是就是肩膀不知道为什么很酸痛，一开始只是右肩，然后左肩也有这个感觉，两个肩膀一起对称酸痛不得不导致我不 继续阅读

刚开始接触互联网的时候，我觉得东西可以永恒，但是随着时间的推移，我逐渐明白到，20年前的我是多么的天真。当时还没有那么多云的概念，但幸好没有那种概念，而且网费不便宜，限时间或者限流量，于是导致了我看到什么内容就会不管三七二十一，要想尽一切方法保存到电脑上。虽然那个时候的电脑空间很小。于是也就有了当年的我们要不断动态清零，常储常新，资源到达一定程度就得刻光盘，尤其是资源占用很大的视频类。所以对当时的我来说，看到东西就保存下来，如果电脑满了，就必须升级换上带刻录功能的光驱。当CD刻录盘不 继续阅读

传龙语录 关于黄传龙老师，实在有太多的话要说． 黄传龙老师，男，年龄不详，出生地不详，口音属于安徽或湖南口音．中国民主促进会会员．教学工作已有二十多年．职称是高级教师．去年在老师给学校的实验大楼募捐活动中，他共捐出888．88元． 他在给我们上第一堂课时，就说自己很懒．（事后多次得到证实：当同学问他拿练习的答案，他说："我很坦白，我也是刚刚抄过来的答案．"） 黄传龙老师是一个很有水平的老师．教学的方法往往出乎大家的意料．其对数学的认识和 继续阅读

电脑原来也不象想象中死得那么直，只是以后开程序要多加小心，如IE6，Word, Photoshop…大消耗的东西不可同开，以前的爽不再了，但要保住10GB的视频和档案文件，不把全机format，这是我唯一可以做的。 用金山毒霸和Windows优化大师及超级兔子搜索电脑都不见木马病毒，但用木马克星等专查木马的东西却在电脑上找到了好几个木马，但专杀木马的东西又没注册即只可查毒不可杀毒，你叫我如何是好？上网找它的注册机，注册机没看见，却看到一大堆XOXOX的广告，我再也没 继续阅读

做一个无国界医生，曾经是我的梦想，当我看到世界各地贫困的人需要医生，尽管环境恶劣，我不在乎。但随着年龄的增大，医生这个伟大的专业似乎和我越来越遥远，因为医科学校的录取分太高了。 而中国的家长、社会重视的不是这个医生职业的伟大，而是现实的就业。低等的医科学校怕出去后分到区级医院没前途。到高级的医科学校，分数则令我望而生畏。那些“高级”学校出来，当然到“大”医院，然后有更多的实习、学习机会，然后可能出国留学，然后取得XX学位，然后生活 继续阅读

这是这个学期第3篇在学校写的中文日记，实在太无聊了，睡觉又睡不着，太热了。现在时间是4：05PM，无聊啊！无聊啊！简直不知道该干什么。 虽然明天还有一科“化学基础实验（笔试）”，不过是100道选择题，没有其它的了，还有最后只占总成绩的10%，客观的种种因素令我不由自主地主观上认为它不怎么。本来也认为它是碟小菜，但想不到它的份量比我想像中的还要“少”，怎么可以这样。不过，这一切都是我想当然的事实，到底它是不是“小而腻”就需要我亲自去验证了，因为还没有开始对它进行复习。 再也不想再犯昨天 继续阅读

昨天晚上到现在我已经哭过3次了，每次都是我一个人在抽咽，我没有把我哭的原因哭出来，家里只有我和爸两个人，他没有过问我，我没有告诉他。如果说不是那些家人的问题，我会选择用粗话大骂，但对于那些亲情的问题，我会失去理性。不明白为什么这段日子以来大家老喜欢给我“耍太极”，同学要耍连亲人也要耍，我真的那么好耍吗？今天下午和妈的谈话她也哭了，我知道，这是因为她也感受到我昨晚哭着告诉她的我的决定。如果说我不是独生的话，大概多磨的事情就不会只烦恼孩子我一个，如果我不是独生的话，大概我更会珍惜与节俭。 继续阅读

疯狂地看起了网球，看的是2007的温网，昨晚从8:00PM看到今天3:00AM把所有东西都放下一心看网球。所以添加剂的复习从今天才算开始，但效率十分十分的低下，我都不知道自己到底想干嘛。 今晚也竭尽全力看了，现在妈霸占了电视看CCTV-8的韩剧《乞丐王子》我无可奈何。今晚的没有昨晚的好看。今天过后“奶牛”和“绿豆”都进到了温网决赛，就像去年的翻版，又是世界第一和世界第二的巅峰对决，但今年的“纳豆”经历更多，大风、 继续阅读

经过上周不间断的节目以后，我十分珍惜空余、完全由我掌控的晚上。上周也只是星期一有空，哎~~~节目比在学校还多。今晚独自一人，室友回去报到了，到处都是电钻的声音，先是房号比我小的，然后是比我大的。不知道他们有没有敲门，反正我在洗东西，水开得很大，完全不知道什么情况。 今天上、下午是检验室装空调，晚上是宿舍装。本是奢侈的行为，见多了也就习以为常了。 老是听到有人扭我的门锁（我锁着）却不敲门，不知道他们到底想怎样，第一次的时候我真开门去看什么情况。左看右看人影都没一个，都成年人了，不要耍这 继续阅读

第二天行程：大理古城-汽车4.5h-虎跳峡-汽车2.4h-香格里拉-藏民家狂呼 到达了《天龙八部》的始发地，大理古城，感觉一般，没有太兴奋。 离开第一个景点，恐怖才刚开始，4.5h的盘山公路没有让我恶心或晕车，但完全没有规律可言的摇晃却使人睡不沉。非常郁闷地在一次“唱山歌”途中踢到一脚红泥。有生不如死的感觉，怎么就那么倒霉。 中午凑合着吃了一顿然后就到了长江与金沙江的转换点——虎跳峡，壮观！自然太伟大了。不过我个人认为老虎是绝对 继续阅读

“太极”打了一年，今天碰巧是库成立一周的年员工大会，深有预感会被大大领导点名。果然，不出所料，但比我想象中还快，第一个被点了。不知为啥，今天没有了紧张，或许，根本不需要紧张了，反正我就是把想到过想过的说出来，就像跟大大领导两个人面对面说话一样，只不过多了30多40号人旁听罢了。我的最后限期被定在这个月底前，也就是说，只有3个星期，依据我的作风，要提前完成，也就是说我的时间剩下不到3星期。这反倒让我兴奋了，因为这个炎热的夏天让我变得慵懒异常，做检验都会做得想睡觉，这算是来了点让人血液沸 继续阅读

很傻很天真的以为用正则可以轻易提取出div里的层层嵌套div，结果囧得厉害。div的开头通常都带有class或id，唯一，且容易辨认，但div的结尾，清一色的“/div”，真会搞死人。网络上流传的提取div版本貌似都不太可行。在一坨里提取一堆只是第一步，第二部还得把提取到的内容xml数组化。 其实呢，我也有想过一开始就对所有内容xml数组化，不过，信不信由你，从最开始那层到我要提取的那些内容少说也有15层，而且如果那些网页设计者好心加一层或减一层，我又得慢慢摸到底哪里出问题了。所以， 继续阅读

今天很无聊地又在虚拟机里装了一个自带IE6的XP。用的版本是（修正）金狐XP SP3 (IE6/IE8，GHO/WIM) 极致系列[4+1+1] 【唯美之最，快稳兼备】。安装很顺利，到现在为止我已经在虚拟机里安装第4个XP，第7个Windows系统了。 家里这台WIN7里有2个虚拟系统，一个是金狐的龙祥XPIE8一个是金狐修正XPIE6，开机和关机速度差不多，但开机的话，IE8的要快一点，但差距在5秒内。 你还记得IE6的icon么？左边的就是了，浅蓝色的E标志，右边的是IE8，有条 继续阅读

今天我终于看了非常非常经典的电影——《雨人》。我下的是720p的版本2个多小时的电影6.55GB，可以说，这是我第一次做如此疯狂的事，至于字幕，用的是外挂srt，我也很久没看过纯粹由播放器提供外挂字幕的电影了。用约300KB/s的速度下完，这个电影我真的下了很久很久。没有大场景的爆破，对我来说也没有很多很多明星的闪耀（Tom Cruise当然有名，但1988年估计他还没红起来吧），这部电影的重点不是惊心动魄的耍帅而是朴实简单的人性。 上周一我看完了不完整版的《超人：钢铁之躯》，我觉得 继续阅读

女人大姨妈周期一般28天，前14天低温期，后14天高温期，正常的人从大姨妈开始那天起就低温期，排卵那天出现极低温，然后进入高温期，高温期除了温度高因为黄体升高人也会出现水肿体重增加。如果凡是大姨妈7天都不跑步的话，一个周期28天下来只有大姨妈结束后到排卵结束前的7天时间最轻松舒服，排卵结束后的黄体期遇上夏天那是生不如死。所以说，老天爷这是故意让女人不能进行严格规律训练的吗？你要训练当然可以，你可以完全不理会那些本该存在的周期，只要你的体重足够低，只要你的体脂含量足够低，神马排卵黄体全 继续阅读