对比度： 对比度指不同颜色之间的差别。对比度越大，不同颜色之间的反差越大，即所谓黑白分明，对比度过大，图像就会显得很刺眼。对比度越小，不同颜色之间的反差就越小。 亮度： 亮度指照射在景物或图像上光线的明暗程度。图像亮度增加时，就会显得耀眼或刺眼，亮度越小时，图像就会显得灰暗。 色调： 色调是各种图像色彩模式下原色的明暗程度，级 继续阅读

首先从电脑屏幕下手 1.将屏幕亮度调整到与周围环境相匹配的舒适水平，对比度也应该调整到合适的程度，使文字和图像清晰可见。 2.选择适合自己的背景颜色和文本颜色，以减少眼睛的努力。 3.考虑在电脑上安装护眼软件或使用护眼屏幕，它们可以降低屏幕的蓝光辐射，减轻眼睛的疲劳。 其次从日常习惯着手 1.保持良好的坐姿肩部放松，调整座椅与屏幕的高度，确保电脑屏幕与眼睛保持适当的距离，一般建议距离为50-75厘米。 2.每隔一段时间，给眼睛提供休息的机 继续阅读