周五回到家先洗手，然后上个厕所，提裤子的时候，我无意中看到镜中的自己，好像出现了腹肌的轮廓。这种事好久都没有发生过，准确来说起码三个月了。自从我腹腔镜手术，记忆之中我就再也没见过自己的腹肌。肥胖不可能是手术之后就马上出现，但问题是腹腔镜手术之后我也说不准是排气比较慢，还是肠道内的微生物因为是连续吃了几天的抗生素受到了影响，出现了异常发酵，所以术后那一个月，我都感觉自己的肚子胀胀的，尤其是吃完饭以后，甚至会胀到觉得痛。再加上如果出现便秘，那更加是生不如死。术后那一个月体重没有出现明显 继续阅读

继烙饼、蒸馒头、手擀面之后，男神又在家做了肉……夹……馍……虽然看起来不咋地但是味道绝不输给外面卖的那种~好吃啊~就是做起来太费时间，不过一想到广州一个肉夹馍就得八九块，嗯，还是周末自己做着吃好了orz自己买一大块五花肉还不到十块钱做了六七个……男神说要摆摊卖肉夹馍去了（喂）。 南方人表示好神奇哦 #30 面团发酵好好玩。 最近好闲哦又补剧了 《决定不哭的日子》 看了前几话觉得我们公司里的斗争真心都是小意思啊，不至于这么歹毒+陷害，不过现实里可能找不到直人叔这样好的上司吧=。=如果我能有女主 继续阅读

铭记这一刻 作者:逆时针 | 2020-04-04 | 浏览:2145 　　“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”2020年4月4日，清明节，令人心情沉重的日子，全国人民哀悼在抗击新冠肺炎斗争中牺牲的烈士和逝世的同胞，缅怀先人，敬畏生命，历史的烙印必定深深地铭刻一生。　　追忆起上一次全国哀悼，是邓小平同志逝世的时候，那时的我还是学生，当校园广播响起的那一刻，师生们放下手中的书本，纷纷起立默哀。校园上空回响着义勇军进行曲，经久不息，无不触动着每一颗懵懂的心，却是悲恸的。伟大的领袖忧人民 继续阅读

在经历长达尽半年的抗疫斗争中，无数平凡的人为了更多平凡的人献出了自己的宝贵的生命。他们从来都不是数字，而是一个个活生生的个体。今天（20200404）是全国悼念日，从零点开始很多网络平台都换上了肃穆的黑白主题，告慰逝者！愿逝者安息，生者顺遂。 当我们还在家里抱怨无聊的时候，很多朋友却一直坚守在战斗的第一线。感谢你们🙏🙏🙏在整个斗争中，我所能尽的最大力就是不出家门，减少可能产生的传播风险。 继续阅读

排队，排队，望不见的队头，数不清的人头，擦不完的大汗，这种状况那像21世纪的现代化广州，我的天！这不是什么歌星演唱会，也不是什么球星的球赛，这只是海珠区的办证中心。 早上8点不到，办证中心门口已出现了人龙，弯弯曲曲，连绵几乎100米，看见这种状让我想起了香港的疯狂球迷买门票，但让人悲哀的是，门票只需买一天或几天，但办证中心的人龙却要可能持续一个暑假，还有以后的黄金周，还有……还有……大家为了同一个目标：去香港、澳门，不惜花费宝贵的时间、精力、口水、脑细胞还有和发困作斗争，但这 继续阅读

昨晚的10K过后，终于我好不容易地达成了这个月100K的月跑量目标。之前的懒散导致了最后时刻简直痛苦不堪。周一到周五全部排满，不是跑10K就是篮球训练。也说不准到底谁比谁更痛苦。就持续性对心肺的冲击而言，跑步显然更艰难一些，但是篮球训练里面的那些加速以及降低重心那些类似深蹲的防守动作又会对我的大腿造成额外的压力。真的不知道身体会在什么时候崩盘。我唯一能做好的就只是在每次开始之前都用弹性绷带做好防护。跑步的痛苦之处在于一路上你都得跟自己的心理做斗争。跑完以后你还得赶紧把衣服脱掉，否则袜 继续阅读