2021-07-01至2023-05-23，花了接近两年的时间，我终于完成了1万个三分球。从数量上说，这实在是太难了，从我经历过的那些晚上来说，这的确很难。但难归难，如果没有这个1万个三分球的目标，估计我的好多次大病初愈都不会那么积极，想要恢复、想要重新回去继续我没有完成的任务。 这1万个三分球我经历过三次中断。第1次中断了30天，第2次中断了42天，第3次中断了68天。正常情况下，我的间隔是7天，遇上一些长假，也顶多是两周14天左右。第1次中断是2021年10月中旬到11月中 继续阅读

前天当我跟我妈在尊宝等待披萨做完上餐的时候，我跟她说今年我的目标是开发自己的三分技能，而且我要做到的是单手投球！之前我一直用的都是双手推球，我感觉双手推球自己的命中率已经到达一定程度了，如果距离比较近的话，双手推球的成功率非常高，但貌似我的天花板大概就是三分线前一两步。我的双手推球即便是跳起来也很难到达三分球线。究其原因，我觉得很大程度是因为那个距离刚好是我双手推球力度的极限，即便我已经发很猛的力。但是还是到达不了篮筐原因是我起手的位置太低了。我在胸前起手。在那个位置如果我在加旋转的 继续阅读

上星期的某一天，我突然觉得左膝盖痛，尤其是弯曲的时候，感觉就好像有些东西在膝盖里面扯住了，最让人觉得痛苦的就是上厕所要蹲下来的时候，但这个东西又必须面对，因为办公室的洗手间全部都是蹲坑。膝盖不知道为什么突然就痛了，然后又不知道为什么突然又不痛了。 前天换了一条腿，这次轮到右膝盖。左膝盖痛的时候，通常只是完全折叠、弯曲的时候有感觉，右膝盖是走平路发力、上下楼梯的时候都有感觉，尤其是上楼梯的时候。我奢望睡一觉会好一点，但实际上第2天早上当我起来，用脚踢开被子的时候光是踢这个动作已经让我 继续阅读

前天晚上我一个人加班到凌晨2点。其实到1点多的时候有些东西可以放着不做，第2天白天再去做了，但是我还是继续做了下去，把整套都完成。完了以后为了犒劳自己，我还刷了几分钟的IG，但问题是IG这种东西一开始刷就停不下来，所以肯定不只是几分钟，大概有个15分钟吧。但幸好的是我没有刷到一些很兴奋的点，所以回到宿舍倒下就睡着了。我知道昨天是个非常重要的日子，我默认自己肯定要被叫去看电视了，但实际上无论是党员同志还是团员同志，都没有把我这种群众邀请过去，所以当他们组织各自的小团体看电视的时候，我一 继续阅读

我怎么都记不起星期一的晚上我做了什么，但是接下来的几个晚上我有撸过铁，有打过篮球，也有跑过步。 撸铁撸了一个小时，感觉真的太累了，因为撸铁需要调用的上肢肌肉远远不是做俯卧撑，尤其是窄距俯卧撑那么单一。 至于篮球，我缩短了罚球以及混合投篮的时间，延长了三分球的投篮时间。因为工作的原因，我几乎推迟了半个小时才开始，但是最终我推迟了接近一个小时才离开。对上一次去投篮，我用一个比较丑陋的方式投中了80个三分，这周的投篮，其实我一开始并没有给自己下定要投多少个的目标，因为我不确定当我强行改变 继续阅读