4月不减肥，5月徒伤悲。 ——去年夏天的衣服现在已经穿不上啦！！！ 运动计划 好像隔一段时间就会给自己制定运动计划。然而根本都没有坚持。 体脂超高的我决定从帕梅拉HIIT和keep李现HIIT开始~ 李现HIIT我在keep有练过十几次，是一遍就能暴汗的那种，而且还能看李现！虽然我不是他的粉丝，但是帅哥谁不爱看呢？ 做完这个第二天腿会酸。 昨天首次尝试了很火的帕梅拉20分钟燃脂。完全因为很火就想试一试。 我至少有5分钟是完全动弹不得的……今天早上起来还好，中午午休完起来时发现肚子超酸痛，床都 继续阅读

笔记230202 笔记 | 2023年02月02日 | 浏览:2 西窗剪烛：原指思念远方妻子，盼望相聚夜语；后泛指亲友聚谈。硁硁之愚：浅陋而又固执的样子。坚持自己看法的谦词。罪：zui则：ze昭传：zhao zhuan了然不惑：非常清楚而不疑惑嗟悼：哀伤悲叹迵异：dòng yì　决然不明霞裙明帔：以云霞为裙，明月为披肩。借指仙女或美女。瑶环瑜耳：瑶：美玉；环：玉圈；瑜：美玉；珥：玉制的耳饰。比喻美好如玉的子弟。失之东隅，收之桑榆：原义是早晨丢失了，傍晚得到了（东隅：指日出处，借指早 继续阅读