昨晚的150 10K以后各种痛，是全身性的肌肉痛，无论哪里的肌肉都在痛，我都在纳闷是不是我跑太慢导致姿势非常有问题而造成的恶果。今天早上基础体温，惊呆了，37.3℃，我在发烧！难怪昨晚会各种痛。发烧的感觉今天一直在持续，我根本就不知道为什么会发烧，我的上呼吸道很好，也没有感冒，如果强行说着凉了只能是昨晚穿着湿的衣服回宿舍那几分钟，但在那之前我已经浑身在痛了。至今我都不知道我为什么会发烧。今晚HIIT出了一身汗之后感觉好些，那种发烧全身肌肉一起痛的感觉一直挥之不去很烦人。今天喝水少了， 继续阅读

嗨！老朋友们，别来无恙啊，我又回来了！再一次以写博客为目的装上了WordPress，今天的WordPress也已经更新到了5.3，最新的默认主题叫2020，功能和UI也有了一些微调。记得第一次安装时，默认主题还是2013，但很快就过渡到2014了，具体的版本号已经记不清，能清晰的记得这个默认的主题是因为它那暗黑色的风格在历代默认主题中都显得尤为突出，这也就意味着现在距离我第一次接触WordPress已经有整整6年了，这6年里发生了很多事，所以我想找个地方发发牢骚，存放一些记忆，留 继续阅读

近几年，以“限定”为噱头营销的商品越来越多了。从节日限定，比如“圣诞限定”“春节限定”再到漫延到了季节限定。比较突出的是“春日限定”，有些品牌坚持了几年。这也是固定时间固定营销的一种。 “限定”本意是，把属于某个时间段里最珍贵的食材或共同记忆融入到商品中，传递出一份小美好。短时间集中式销售，对口感和品质要求自然就更高。但这也会带来一个问题，就是跟风式的限定。有的是为了套这个营销风口而生产，在口感上差异就很大。 有些大品牌的商品口感也容易“ 继续阅读

Apache+PHP+MySQL实现网上社区 所谓网上社区是指包括BBS/论坛、聊天室、博客等形式在内的网上交流空间，同一主题的网上社区集中了具有共同兴趣的访问者，由于有众多用户的参与，因此具备了交流的功能，成为一个营销场所。网上社区有各种不同的表现形式和规模，有个人创办的社区，功能和界面追求时尚、个性突出；有大型的商业性质社区，以盈利为目的，分类多元化 继续阅读

在互联网浪潮的推动下，程序员高薪的职业标签吸引越来越多人的涌入。 然而对于身处其中的程序员来说，在得到高薪的背后是加班多、时刻担心技术落后而拼命学习的压力、“35岁”被辞退的恐慌。 当然不是说其它行业没有这些压力，只是在程序员行业里突出一些。 于是就有一些程序员会选择中途重新规划以后的路，或选择退居轻松一些的互联网公司，或选择更换行业。 一名程序员在拿到互联网大厂阿里的offer之后，因为不愿意加班也不想太 继续阅读

这两年疫情导致，各行各业都遭遇到了“寒冬”，尤其，餐饮和休闲娱乐业等很多商家纷纷熬不过去，选择了关门闭店，专业人才大量流失、转行。但市场和用户的需求仍不断的攀升，作为香爱家自助养足小编，今天和大家唠一唠，如何在2022把握先机，突出重围。 足浴行业的投资前景怎么样？ 足浴作为热门休闲场所，它和KTV、电影院不同，足浴在让人放松的同时，还有养生的作用。部分足浴会所还提供免费的饮料和餐食，解决了客户的用餐问题，还能拉长顾客留在店内的时间。有 继续阅读

　　也许是时代的发展，人们思想的转变，在网络上见到的比较多了，所以对于很多事物都有了比较高的要求，以至于很多影视作品都将未来的世界展现出来，而这种脑洞大开的方式也吸引了无数人的目光，但能够直接引人眼球的则是名字。 　　做影视剪辑怎么取吸引人的名字? 　　短视频的片名很大程度上取决于拍摄的目的或者说拍摄的类型，比如产品类短视频，那么片名需要突出产品，可以说明产品的特点;如果是企业宣传类短视频，则需要稍微诗意或者说是称企业形象的片名。 　　 继续阅读

我们用excel表格记录了大量的数据，当要做数据整理时候发现很多重复数据，那么怎么筛选删除呢?-----------------------------------------------------------------------------第一步：标识重复数据1、打开工作表，选中可能存在重复数据或记录的区域；2、单击“开始”选项卡中的“条件格式”打开菜单；3、在“突出显示单元格规则”子菜单下选择“重复 继续阅读

直通车推广是淘宝经典的付费推广方式。选择性价比、利润比较突出的产品利用直通车将宝贝定向推送到目标人群面前，同时优化宝贝的主图足够吸引人，就能带来不错的流量效果。 现在已经是酒香也怕巷子深的时代了，在淘宝开店，坐等流量来是不可能的了，店铺推广就尤为重要了。可是很多新手卖家还不知道淘宝怎么推广?下面为大家盘点一下淘宝推广方法，感兴趣的一起来了解一下吧。 1、直通车推广 直通车推广是淘宝经典的付费推广方式。选择性价比、利润比较突出的产品利用直 继续阅读

笔记本购买记 作者:逆时针 | 2020-01-16 | 浏览:791 　　思虑良久，终是下了决心购买一台笔记本电脑，商品多、信息全是网商平台的突出优势，足不出户皆可货比三家，却令人眼花缭乱，劳费了心神，终以实际用途为由，毅然剁手定下MagicBook2019。起初还担心春节将至物流业务必剧增，定单不知是否会延后几日处理，岂料货运知我心切，马不停蹄地连夜赶路，翌日黎明之际便到了镇上，抑或是我的念念不忘起了成效，惊喜不已。　　整个上午心不在焉地煎熬着，不时翻手机查看地图上显示的配送车 继续阅读

背景 最近组内同学开始编写评测报告，报告中的结论中存在以下几种情况： 1.结论是一大段文字，像散文一样 2.评测数据结果中存在多个数据维度，将所有的数据结果都罗列到结论中，主要信息不突出 3.只是将评测数据罗列到结论中，没有根据数据推理出结论 针对上述存在的问题，总结以下几点评测结论表达的原则。希望帮助更多的小伙伴提升评测报告编写能力。 一、条理清晰 将结论写成散文是最严重的雷区。想要 继续阅读

其一.生态江苏 美丽江苏发展快，生态环保立大功。 但使初心永不改，青山常在水长东。 其二.绿色低碳 绿色低碳是根本，污染治理莫放松。 全民动员齐努力，小康生活也从容。 其三.服装之都 服装之都何处觅？岭南山中有沙溪。 气候温和人勤快，风光秀美景色奇。 其四.隆都家具 隆都本在中山市，红木家具手艺高。 产业突出有文化，更兼生态可长游。 其五.镇江香醋 千年镇江酿香醋，品牌悠久好名声。 做事从来不松懈，质量有恒顺众生。 其六. 郭 继续阅读