目前建材市场竞争激烈，面对部分建材商花拳秀腿对整体建材市场的负面波及，作为消费者在抵质低劣产品的同时，还要有正确的消费意识，懂得科学的购买方法，才能迫使各建材商用质量来拿销量，从而带动全行业的市场规范。那么消费者应如何避免买到过了保质期或质量低劣的油漆产品呢？为此，记者采访了市区几家知名品牌的油漆经销商，看专业人士为您支招： 　　一看包装：消费者选 继续阅读

一周减肥食谱大全： 星期一、早餐：麦片粥1碗；午餐：黄瓜为主菜，可炒、拌，米粥1碗；晚餐：苹果一个。理由：黄瓜的纤维素含量较高，能促进胆固醇的排泄，还能抑制糖类物质转化为脂肪。 星期二、早餐：茶叶蛋1个、米粥1碗；午餐：炒韭菜为主菜，可放少许鸡蛋或是瘦肉，米饭1小碗；晚餐：香蕉。理由：韭菜富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素，还含有大量纤维，能增强胃肠的蠕动，排出多余脂肪。 星期三、早餐：麦片粥1碗，香蕉一根；午餐：炒海带或拌海带，配玉米半 继续阅读

蜜雪冰城得到了很多消费者的需求，也给创业者带来了良好商机。 蜜雪冰城加盟费 1、蜜雪冰城加盟费：省会城市： 11000元/年，地级城市： 9000元/年，县级城市： 7000元/年。 2、蜜雪冰城保证金： 20000元。 3、蜜雪冰城品牌管理费： 4800元/年。 4、蜜雪冰城咨询服务费： 2000元/年。 5、蜜雪冰城设备费用： 80000元左右。 6、蜜雪冰城首开原料费： 60000元起。 7、蜜雪冰城装修费用： 80000元左 继续阅读