查询到最新的2条

RUN NOTE

星期六 2017-07-01 07:25 平均心率157,最高心率174,平均配速519。今天750mL的白开水我放了1.5个泡腾片。因为我就知道今天会很变态。出乎我意料,今天的温湿度和太阳光在跑步的时候很仁慈,很多时候是阴天,但我流汗流成了傻瓜,活生生地感觉到补水后5分钟明显回气,但过后又会死得很惨。回家后喝了超过3L水,但直到7小时后我才第一次有很黄的尿,严重缺水啊啊啊~从配速曲线看来,过珠江琶醍的时候FR235可能丢星了。 #xrspook未行够# 继续阅读

五行缺水怎么化解(男人五行缺水化解方法)

补水的食品: 鱼、生鱼片、牛奶、豆腐、豆浆、果汁、海鲜、鱼油丸、燕窝、云耳、啤酒、冰冻饮料、西瓜、青瓜、冬瓜、香口胶、芝麻糊、深海鱼油、雪莲、鲍鱼、虫草鸡精、珍珠粉、黑豆、海参、雪蛤膏、海蜇、象拔蚌、鱼生、蒸鱼、黑木耳、海带、苦瓜、老黄瓜、一切鱼类、水豆腐、猪腰、猪脑、鱼腩、禾虫、海参、鸭肠鹅肠、猪、蜂蜜、益力多、丝瓜、葫芦瓜、墨鱼、虾、蚝、螺 吉祥数字: 1、6 选旅游地或居住地: 旅游以向北方去为好,加拿大、俄罗斯,国内如河北、东北、 继续阅读