狗粮狗子的狗粮大约1个月买这么一箱，有20斤， 除此之外，还要偶尔给它买肉吃，买零食，买营养品，开销不弱于养一个小孩了。它的身体状况和之前对比，看上去已经没有异常了，但其实还是有些小毛病。对比由于先前低血压，导致它跑一会就累得头晕，走路站不稳，只能原地趴下，这一点相信很多贫血的人深有体会，蹲久了一下子站起来感觉天旋地转。我带它打针和输了一个多星期液，吃猪肝类红肉，逐渐好转，现在跑起来像一匹奔驰的野马，疾如风！刚带回家时一直咳嗽吐黄水，鼻子流黄水，连拉尿也全是黄水，去检查是肚子里积了很多这样的水 继续阅读

福兮祸兮 作者:逆时针 | 2022-12-16 | 浏览:14 　　说起广东的冬天，是离不开雨水的，携带着潮湿的冷，这几年却一反常态，让人捉摸不定。已近冬至，寒潮仍未来袭，估计今年又是一个暖冬。回想起二十多年前，冬日刺骨的寒风，脸被刮的皲裂赤红，鼻子冻的麻木，耳朵、手指、脚指生着冻疮，加之一场小雨，着实冷得透骨。那个年代，木炭、火盆是家家户户过冬必备的，一家人围着火盆取暖，跺着脚，嗑着瓜子，用火钳拨弄着盆中的炭灰，侃大山，暖洋洋的。时过境迁，气候也随着环境的改变发生了巨大的变化， 继续阅读

星期四 2018-11-01 20:14 平均心率148，最高心率170，平均配速624。昨晚开始的时候感觉有点累，因为早上5点10分起来，中午也没有休息。前段呼吸比较重，但后来习惯了就好。跑的时候一直飘着小雨，幸好雨没有继续下大。气温低不出汗就会开始流鼻涕，下一次要记得跑之前在鼻子附近狂抹凡士林。#xrspook未行够# 继续阅读

在写《局域网免费跨平台文件传输工具 – Feem》时测试发现，从手机里面传下来的文件很多是.heic格式的。而且我电脑上的看图软件（ACDsee、金山看图、系统自带）根本打不开此类文件，上网一搜才知道原来这是苹果新的图片格式，用了这么多年苹果才知道！！！ 为了能把 heic 格式转换成 jpg 或 png 老俍真是费了老鼻子劲了，在网上搜了一大堆号称是免费的软件，结果下载、安装、转换后发现，好好的图片中间来个大水印，想去掉 继续阅读

323在深圳，在李宁10K联跑里我有了人生第一个有天朝田联认可的10K成绩；628，在广州生物岛，在益跑网组织的小型夜跑比赛里我做到了自己一个正式的半马完赛。10K和21.975K，约3个月，半马用比10K配速大概慢1分钟的成绩完成，但实际上，总体来说比赛时更轻松（呼吸从口鼻一起来，到只需用鼻子呼吸，而且85%以上的距离呼吸都相当平稳不急速；步幅小了，步频大了？整体的节奏感更自然流畅，每一步都相当稳健不晃荡），赛后身体出现的疲惫酸痛反应更不明显（最大差别在于膝盖，膝盖外侧，323结束 继续阅读