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近期习惯了在等待筛选器转圈的时候拿起根棍子（实际上是余下的一截PVC管），在那里活动肩膀。与其说我肩膀的力量不足不如说我肩膀的灵活性和柔韧性相当糟糕，所以在某些动作上，我会莫名觉得紧张。过度紧张会导致运动的时候不经意间被迫调用一些其实不必需的肌肉群。紧张也会让人过度疲劳。还记得某次瑜伽课结束后，老师极力推荐我们买瑜伽绳，主要目的就是为了能更好的伸展我们那些非常不灵活的肩膀。当然，瑜伽绳不只是用在肩膀上，也会用在一些手脚够不到的动作上。在空余的那么一两分钟等待检验时间里，我用的棍子实际 继续阅读

今年由于受疫情的原因，大部分人的收入或多或少都会受到影响。随着疫情的解除，人们的工作生活逐渐步入正常状态。由于大多数幼儿园不开学，大部分宝妈只能留在家里带孩子。既想照顾好孩子，又想增加家庭收入，能拿回家去做的手工活是最理想的选择。不受时间地点的限制，在家上班自由方便。 这两天，家里有个亲戚，在家带孩子时，在网上看到了一则广告：加工手工活外发，在家做，公司提供原材料，简单易学，全国各地都可，老少皆能操作。一箱货装完可以挣六七十块钱，一 继续阅读

终极英语单词12000 1 变身口语达人3000词 1-3000 终极英语单词12000 2 成为英语学霸3000词 3001-6000 终极英语单词12000 3 畅读英文报刊3000词 6001-9000 G gaily                     8988 gain                      1053 galaxy                   7570 gale                      7213 gallery      继续阅读

再强大的人也逃不过老去的命运。外公70多岁就已经开始老人痴呆。最开始的现象是到了过年他跟外婆会分别包红包给晚辈，他居然问有没有一毛钱几分钱。他说他要那些去包红包，我们都震惊了，因为那个时候通常红包都是5块钱的。显然他已经回到了那种不知道什么年代了。慢慢地，他开始不记得身边的人是谁。最开始的时候，可能好久都不过来一趟的亲戚，他认不出是谁。别说他，正常的人也会有这种现象。所以我们并不知道那是正常现象还是他已经开始老人痴呆。但慢慢地，他连身边最亲的人都不认识了。不认识孙辈是谁，不认识女儿是 继续阅读

Lesson41 categorize  [ˈkætɪgəˌraɪz]  vt. 把…分类；将…归类scholarship  [ˈskɔləʃip]  n. 奖学金；学问，学识mar  [mɑː(r)]  vt. 破坏，毁坏，弄糟riot  [ˈraiət]  vi. 闹事，骚乱 Lesson42 inexorable  [ɪnˈeksərəbəl]  adj. 不可阻挡的；不容变更的zoolog 继续阅读

大细超，我的又一个DIY作品，不过它不是第一个，也不会是最后一个。它还有很多哥哥姐姐，但，它是第一个用布、针线和纽扣组成的，而且是我通过模仿学习创造出来的，而它的哥哥姐姐大多都是用木头、塑料、铁线和各种用完了的笔芯组合而成。可以说，之前我只刚不柔，但现在，我可是刚柔并济了。 我享受那个创造的过程，大细超将成为我的礼物，代我情传给好友。和买的礼物不同，我觉得这样做更有意义。DIY作品也只有这样才能渗透出它最深刻意义。说来也好笑，自己做了那么多各式各样的小人和手工制品，没有一个留在我 继续阅读

  特别声明： 这些论文仅限于学术交流，请勿用于商业用途。   文章目录 连享会计量方法专题…… @[toc]2001SJ 1-1 2002SJ 2-1SJ 2-2SJ 2-3SJ 2-4 2003SJ 3-1SJ 3-2SJ 3-3SJ 3-4 2004SJ 4-1SJ 4-2SJ 4-3SJ 4-4 2005SJ 5-1SJ 5-2SJ 5-3SJ 5-4 2006SJ 6-1SJ 6-2SJ 6-3SJ 6-4 2007SJ 7-1SJ 7-2SJ 7-3SJ 7- 继续阅读

可能看到标题各位还是一脸懵逼，88到77什么玩意？还舒服多了！这个呢，就是老俍从2018年6月4开始，到今天也就是2018年8月3日的体重了，整整少了11公斤22斤呢！自己都佩服自己，原来网上着nm攻略还是有用的，分享一下我减肥的过程。有图有真相，先看一下效果图~~ 拍摄于：2018/06/03 拍摄于：2018/08/02 写在前面的废话老俍本身其实是非常热爱运动的，琴棋书画诗酒花，那可以说是样样精通。在校期间田径队练的是短跑，耳边生风 继续阅读

Cmake 介绍 CMake是一个跨平台的安装（编译）工具，可以用简单的语句来描述所有平台的安装(编译过程)。他能够输出各种各样的makefile或者project文件。只是 CMake 的组态档取名为 CMakeLists.txt。Cmake 并不直接建构出最终的软件，而是产生标准的建构档（如 Unix 的 Makefile 或 Windows Visual C++ 的 projects/workspace 继续阅读

目录 metasploit kali使用msf软件的方法 msf使用法则 搜索漏洞的模块 使用模块 配置模块必选项 运行模块 实验总结 metasploit 简称msfmsf是一款开源安全漏洞利用和测试工具，集成了各种平台上常见的溢出漏洞和流行的schellcode，并持续保持更新。可以攻击常见的操作系统，网站，应用等等。。msf让复杂的漏洞攻击流程变得简单。 kali使用msf软件的方法 kali命令行中键入 继续阅读

昨天晚上睡觉之前，我跟我的室友大吵了一场。吵的内容跟单位的某些工作相关。在她眼里，这个单位已经彻底没救了。所以，任何人都不应该在里面投入任何的精力和心血，但是我做的事情就好像我觉得这里还有希望。之所以会这样，我只是觉得，她已经死心了，很多人也已经死心了，怎么让这些已经死去的人重新活过来我不知道。但起码，如果我还没有死，我就要尽量去想怎么去救活他们。对于很具体的问题，如果是技术类的，我还可以解决，但对于这种心理上的绝望，我不知道该怎么去做。发生这种事情，最根本的问题是体制用人。一时半 继续阅读

在这个简单的 python 程序中，我们必须找到数组的最小元素。这是一个中级 python 程序。 要理解这个例子，您应该了解以下 Python 编程主题: Python 列表 Python 循环 Python 决策语句 如何得到数组的最小元素？ 在这个基于数组的简单 python 程序中，找到数组中最小的元素。数组是同一数据类型的一组元素。一个数组可以被一个公共变量访问。为了找到数组的最小元素，我们将数组的第一个元素赋给一个变量，并打开一个 for 循环来 继续阅读

在这个简单的 python 程序中，我们需要找到数组的长度。这是一个中级 python 程序。 要理解这个例子，您应该了解以下 Python 编程主题: Python 语法 Python 列表 Python 介绍 如何求数组的长度？ 数组是相同数据类型的元素的集合。在这个数组 python 程序中，我们需要找到数组中元素的数量。例如，考虑一个数组一个。值为[1。2.3.4.5]在这个简单的 python 程序中，我们需要计算元素的数量，并使用 python 继续阅读

前段时间帮同事处理了一个把 CSV 数据导入到 MySQL 的需求。两个很大的 CSV 文件， 分别有 3GB、2100 万条记录和 7GB、3500 万条记录。对于这个量级的数据，用简单的单进程／单线程导入 会耗时很久，最终用了多进程的方式来实现。具体过程不赘述，记录一下几个要点： 批量插入而不是逐条插入 为了加快插入速度，先不要建索引 生产者和消费者模型，主进程读文件，多个 worker 进程执行插入 注意控制 worke 继续阅读