星期一 2020-01-13 21:07
平均心率147，最高心率161，平均配速637。对上过一次用跑步机已经是上个月中旬的事了，接下来的感冒弄得我死去活来。不知道为什么昨天我就是有那么个兴趣要跑步机一发。跑步的感觉还在，我就没想过要上强度，所以我去掉了最后1K的冲刺。不是要去比赛，为什么要纠结配速呢，能舒服地跑就好。昨晚又是拖延症搞到很晚才开始…… #xrspook未行够#
本文链接：https://my.lmcjl.com/post/17322.html
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星期一 2020-01-13 21:07
平均心率147，最高心率161，平均配速637。对上过一次用跑步机已经是上个月中旬的事了，接下来的感冒弄得我死去活来。不知道为什么昨天我就是有那么个兴趣要跑步机一发。跑步的感觉还在，我就没想过要上强度，所以我去掉了最后1K的冲刺。不是要去比赛，为什么要纠结配速呢，能舒服地跑就好。昨晚又是拖延症搞到很晚才开始…… #xrspook未行够#
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