当你内分泌失调长满了满脸的痘痘怎么办？

今天来说说我吧，我就是因为接了朋友一个项目，只能晚上帮他弄，然后持续的熬了半个月的夜（我熬夜喜欢芒果冰加油腻的零食一起，边吃边思考项目边提神），再加上那段期间我很久没运动了，而且公司聚会，又喝酒了，正常我1年不会喝超过3次。
因为我本来不喜欢喝酒的（从小酒精过敏，当医生的二叔公说喝多有抗体就不会了）这就是为啥我会喝酒，但是我不喜欢喝酒的原因。虽然也没喝醉过。

好了，别扯开话题了，继续。

我痘痘长得很凶，这颗好了，另外一颗就长起来了，这已经不再是痘痘了吧，这丫的都成了疙瘩了，本来开始1,2颗的时候，我没在意，为了项目正常交接，然后就这样子了。而且你不能碰，不碰没事，碰的话挺疼的。然后最后过了一个月后，真的没看见他想消退的意思，我就恼火了，没错，对自己恼火了，丫的不管你，你这个痘痘还嘚瑟起来了。

然后我就开始准备夜跑了，为啥那么多运动方式，我选择夜跑呢，你在家做各种运动呀，比如俯卧撑，跑步机跑步等等，花钱还占位置不说，效果还不佳，但是你出去外面夜跑，你可通过瞬间调解速度，快跑，中跑，慢跑等，没半小时，就能全身热气腾腾，流汗不止。当然，这时候你需要提前在家准备好白开水，加点白糖和盐，补充下水分。

《说实在的，我对夜跑真特么不敢兴趣，不止累，而且心理上，也一直抵抗不想去。但是凡事都有被逼到逼不得已的时候。》

当第一天和后面几天跑的时候，没啥感觉，除了全身一直在流汗，其他的，没啥变化。

当坚持了5天的时候，一颗痘痘开始有点要破了的意思了，当坚持一周的时候，第一课痘痘破了，流出来了白色的浓和血，在我坚持10天的时候，有几颗痘痘已经开始萎缩了，不再是凸出来的，而是开始平了。然后每天我就苦逼的坚持跑，慢慢的，脖子的那几个没有破，但是也开始萎缩进去了，但是脸腮的几颗有破了2颗了。

现在我已经坚持了1个多月了，好处吧，皮肤肯定是比以前好了，再加上人体本身就会自我修复，痘痘也没有之前多了，虽然我现在还是有熬夜，但是长得没有那么凶。开始慢慢消退。

当然了，我是有敷药的，我妈妈从我家那边的要来了一个偏方，说是跟狗皮膏药一样，会吸里面的浓，那个药膏黏糊糊的，我每天都在涂，涂的时候，很那个啥，我都不敢见人了，好处吧，除了皮肤变光滑了，没看见有吸，就是涂着涂着，那个痘痘就变薄了。

总结：

必须要运动，因为病毒无法再高温存活，所以运动使身体发热，可以杀菌。再加上外敷两者相结合，才是解决痘痘疙瘩最好的方法。

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