星期二 2019-09-18 09:36
平均心率147，最高心率170，平均配速628。从近段时间的数据看来，我的平均心率下降了，前提是我的配速没什么变化。昨晚小乔跑步机我前9K用的都是7.8，最后1K猛增到了9.5，增了那么多之后的确感受到压力了，会让我不自觉过一段时间就看一看手表，但那仍然是可忍受的范围。从数据上看，从平均心率153飙升到平均心率165，增加了12个点但配速只提升了30秒，这相当的不划算，正常情况下，应该提升接近1分钟，但这不排除是FR235跑步机监测配速有误差的问题。#xrspook未行够#
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