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这是题外话,这篇文章,我们想聊的是…
大多数的我们,每天就想着早点下班,回家打打游戏,放假了度个假。似乎做到这些,我们就完成了自己每天的小目标。
于是,日子,就这样一天天的,一分分的从指间溜走了。
人生不能没有目标,如同船舶不能没有灯塔的指引。国民老公王思聪的爸爸——也就是我们的王健林爸爸,给我们提出一个小建议。
先定一个能达到的小目标,比方说,我先挣他一个亿。你看看能不能用几年能够挣它一个亿,你是规划五年还是三年呢?等赚到了一个亿,然后再说下一个目标,奔10亿、100亿努力。
额,首富爸爸要求好严格哦。
怎样制定“小目标”?
很多人竖起来的flag,坚持了没几天就倒了。来看看几个小故事。
故事1:小A今年打算读20本书,狠下心来花了2000多大洋买了最新版的kindle阅读器,仪式感很强,书没看几本,kindle被他发明了新的用途-----泡面盖。
故事2:小B打算备考雅思,雅思全套书买回来了,先从单词背起吧!时间过去了三个月,雅思单词书还在背abandon。
故事3:小C觉得自己的身材不好是找不到女友的最主要原因,打算趁着今年练就一副型男身材,办好了健身卡,买好了运动装备,最后年底发现健身卡只用了两三回,身材却显得更加肥胖。
大家有没有发现,自己订的目标最后都被时间无情打败,那个当初热血沸腾的少年已经被狠狠按在地上摩擦。为什么我们订的目标最后都实现不了呢?
但是事实上,我们绝大多数人都想要一口吃成大胖子,今天开始减肥,嗯运动了一小时,称一下,瘦了。第二天继续,但是好累,运动完之后发现,重量没轻多少啊!然后,慢慢放弃,重新回归自我,该吃吃该喝喝。
那么如何制定小目标呢?
(1)从制定每周目标开始
一年、一个月太长,时间概念模糊,无法有效进行实施。一天又太短,每天都订目标,太累了。一周时间刚刚好,可以根据自身实际来确定具体行动项,达到可以给自己自信,使自己更加积极去完成;失败从中汲取教训,然后及时调整,同样是一种胜利。
(2)坚持记录
仅仅写下每周目标还不够,你需要每天给自己的生活进行记录,不用太精细,大致事情就行。花费时间五分钟即可。
(3)奖惩机制
每周进行总结,如果达到了预期目标,奖励自己一份小礼物。失败则继续加油,按照规定给自己一些惩罚。(自己选择)
(4)复盘
复盘,复盘,复盘,重要的事情说3遍。
复盘就是要分析一下过去一个星期或者过去一个月,做的好的地方,哪些地方需要优化的,然后对于之后的行动,进行优化和调整。
定个目标往往很容易,重要的是投入度。
投入度,顾名思义,就是投入的程度。
你说你要找个女朋友,然而你每天只是花几分钟在这个事情上面,投入的这么少,却希望找到一个灵魂伴侣?
你说要减肥,于是你办了健身卡,然而你每周只去一到两次,每次只锻炼个20分钟,身体还没伸展开,就回家了,投入的这么少,却想要练就八块腹肌?
你说你要成为技术大牛,于是你找了很多很多文章和大佬的视频资料,然而你每周只学习一两个小时,而且还是边学习边看抖音,投入的这么少,却想在1年之后成为大牛,谈何容易?
投入度包括哪些方面呢?
首先是时间和精力。在做任何一件事情的时候,必定或多或少地投入时间和精力。无论是工作吃饭还是睡觉。因为工作投入的时间和精力是最多的,所以它产出的结果是最大的,你因此有了收入。
其次是金钱。当你要学习一门技能,或者维系一段关系的时候,就要投入金钱。然而,金钱大多是入门级别的投入。比如你花钱买了一本书,购买了一门课程,办理了一张健身卡,这代表了你开始投入。
再次是身体的参与。比如记单词的时候,只用眼睛看的效果比不上开口读,也比不上边读边写。身体部位参与越多,投入度就越高。
然后是环境因素。一个安静、桌子宽敞、椅子舒适、光线充足、温度适宜、窗外景色优美的环境,能更好地帮助你静下心来做事情。这也就是你选择去自习室和图书馆学习的原因,因为那里的环境更好。
再之后是他人的帮助。通过他人的帮助,避免在前进的路上掉抗踩雷。当你避开误区的时候,前进速度自然是最快的。
最后的最后,支撑我们完成目标的因素:
网友的目标:
@兔子不吃草:到年底减肥15斤,10斤也行,怎么着也得减5斤。
@夜半小行星:过去一年很忙,准备调整一下要二孩。
@德玛爱耍大保健:跟女友去一趟新疆,有单身的妹子可以私信我
@我要变变变:通过司法考试
@意大利炮:第三次参加公务员考试,希望有一个好结果。
那么,你的小目标是什么呢? 欢迎留言。
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