周二晚上的罚球训练，曾经有一段时间我进入了这么一个状态，站在罚球线上，左右手都准备好出手的那一刻，我感受到右手拇指小指承托着球，在球离手的最后一刻，我感受到了食指的力量，虽然食指用的力不算很明显，但是就是能感受到。当左手跟右手完全垂直，当右手的三个手指都恰如其分地起到了作用，那个球肯定会稳稳地完美命中。这在我的第1组100个罚球里屡屡发生。那种感觉简直美妙，一个又一个的连续动作，一次又一次的完美。哪怕只觉得有一个手指没到位，我就知道那个球估计不会中，又或者即便是中了，也是磕磕巴巴的。 继续阅读

好不容易今天看了报纸，看到了《广州日报》的02版：导读与索引有如此一个标题——“大一女生喝水竟用奶瓶”。只是觉得好笑，但一点不惊讶，虽然还没见过身边的大学生喝奶瓶，但文章中的一些“大学生拒绝长大”的行为“用奶瓶喝水，喜欢看漫画书和动画片、穿大号童装……”可以说是屡见不鲜。我无聊的时候也会看动画片，在下午5~6点的时候到处都是动画片，我能看什么。至于“ 继续阅读

排队，排队，望不见的队头，数不清的人头，擦不完的大汗，这种状况那像21世纪的现代化广州，我的天！这不是什么歌星演唱会，也不是什么球星的球赛，这只是海珠区的办证中心。 早上8点不到，办证中心门口已出现了人龙，弯弯曲曲，连绵几乎100米，看见这种状让我想起了香港的疯狂球迷买门票，但让人悲哀的是，门票只需买一天或几天，但办证中心的人龙却要可能持续一个暑假，还有以后的黄金周，还有……还有……大家为了同一个目标：去香港、澳门，不惜花费宝贵的时间、精力、口水、脑细胞还有和发困作斗争，但这 继续阅读

一直以来我都很想试一下整个头都用卡尺，彻底剪一个男生的头，我非常想知道那到底是一个什么样的效果，但实际上我又不敢真的那么干。所以让我愉快上卡死推的头就只有我半个后脑勺。最近那一次，当我推完下面叫我妈去看的时候，她又是一副很嫌弃的样子。她说我下半是白的，上半是黑的，就像在头上盖了一个西瓜皮。叫她去看的时候，我对后脑勺的某些部分已经做了我想做到的那种推边过度，但效果不太明显。 一直以来有两个技术我是没有掌握的。一个是怎么把我想夹起来的头发夹起来，任何角度我都试过了，好像都不太行。我觉得 继续阅读

周日黎明时分拉肚子，我以为两次结束以后就没有然后了，因为睡在床上的确没感觉，可以这么说，肚子已经被拉空了，没什么可以继续拉，好像不是肠胃炎那种拉到没有东西还会继续拉水的状态。吃了泻药拉肚子的话，拉到黄色还不行，还会继续拉，拉到白色，得拉到出来的东西像水一样，几乎没有颜色。术前清理肠道又或者是做肠镜之前就得拉到那种状态。显然周日早上我并没有拉成那样，第二次拉肚子的时候我感觉肚子不疼，但问题就是有种力量想让那些东西出来。你或许可以控制住，但是万一那个东西随着肚子里的气体迸发出来，一定会 继续阅读

一个痛风了好多年的人居然一直没有去看医生。一直不去体检，一直没有说自己的尿酸到底有多高，痛风到底是高尿酸导致的，还是低尿酸也会痛风。终于有一次觉得实在痛得不行了，痛到路也走不了了，才开始觉得去看医生，得去开降尿酸的药，得去解决这个问题。 这个人就是我爸。 为什么会这样呢？我不知道。为什么他觉得他可以忍呢？为什么他觉得痛风就是那种无法控制的事呢？还有一个就是为什么他不去体检？那个体检要钱，那还算是有个理由，那个体检是免费的，社区医院一次又一次打电话过来，但他就是不去，为什么呢？我们看 继续阅读

昨天说到在广州健康通的报告查询那里，应该是我的数据的地方，显示的名字叫某某强，但起码进去以后数据都是我的，没有问题。 广州健康通里有一个健康档案的功能，第一个界面跟报告查询一模一样，某某强的名字+我的身份证，点进去以后我直接傻眼了。可以这么说，这是我跟某某强的信息集合，至于为什么会把两个人的信息融合在一起，我实在搞不懂。健康档案里，名字是某某强，年龄是中年期，也就是我的年龄，但是手机号又是某某强的。接下来，居民健康档案里，所有信息都是某某强的，包括姓名住址街道什么的，个人基本信息表 继续阅读

姓名、昵称…：xrspook(注意这不是我的英文名，应该是个中文名和一个英文单词的合成体，至于英文名，现在没有，以后也不会有，身为一个中国人，为什么中文名不用要用英文的，而且把自己的名字定为如小猫小狗，我chao，无论到世界什么地方，我都会带着这个中文合成名，然后一名走天下) 大头像： 星座：射手 Sagittarius 但英文我老忘记怎么拼了（够酷吧，想到童年看的动画片《圣斗士星矢》，那个射手座的可是个大英雄） 喜欢做的事：做些别人不爱做的事（不是违背法律，也不是违 继续阅读

星期二 2019-09-18 09:36 平均心率147，最高心率170，平均配速628。从近段时间的数据看来，我的平均心率下降了，前提是我的配速没什么变化。昨晚小乔跑步机我前9K用的都是7.8，最后1K猛增到了9.5，增了那么多之后的确感受到压力了，会让我不自觉过一段时间就看一看手表，但那仍然是可忍受的范围。从数据上看，从平均心率153飙升到平均心率165，增加了12个点但配速只提升了30秒，这相当的不划算，正常情况下，应该提升接近1分钟，但这不排除是FR235跑步机监测配速有误 继续阅读

某个星期四晚上，单位组织烧烤活动。在那里我从晚上6点待到了接近10点，在那4个小时里除了不断吃以外，还有不断的为别人烤。相对于我自己吃的那些来说，我给别人烤得更多。除了烧烤以外，那天晚上还有各种饮料。啤酒我肯定没有碰过，酒类也都没有，我喝了一杯柠檬茶、一杯椰奶、两杯雪碧，好像还有一杯可乐。两杯雪碧是最后喝的，是因为我觉得自己喉咙太干了，所以灌下两杯雪碧我才走人。那天晚上吃的第一个是两个鸡中翅，接下来吃了一些牛肉串羊肉串鸡肉串鱿鱼串小馒头西多士金针菇韭菜茄子，还有两个烤生蚝，还吃了三 继续阅读

昨天收到了与MP3有关的新玩具。现在如果我不想带手机出门，我想只带一个MP3，然后戴上蓝牙耳机。之所以是蓝牙耳机，因为有线耳机有风的时候挺凌乱，而且有线耳机非常容易导致听诊器效应。也就是说一边跑一边那条线跟身体摩擦，于是你就会听到沙沙的声音。最佳的方式当然是骨传导耳机，但据说至今虽然已经进化了很多代，但是那个东西依然是个漏音的玩意。的确可以通过骨头把声音传导给你，但是那个效果跟你佩戴普通耳机完全不一样。蓝牙耳机这个东西最大的好处当然是没有线，虽然有些蓝牙耳机还是有线的，那是通过一根 继续阅读

我们经常会说“台上一分钟，台下十年功”，对于苏神来说，他是“场上10秒钟，场下20年功”。跟他同场竞技的那些都很年轻，起码比他小10岁，所以对那些非黄种人又或者直接说黑人来说，他们顶多是10年功，但对苏神来说，20年功这个数字一点都不夸张。奥运赛场上，20年功这种事只会出现在仅有的几个国家里，只有老将们才能做到。而老将们是凭什么可以继续保持着自己的竞技水平，出现在奥运会的赛场上，甚至有冲击奖牌的能力呢？对小年轻来说，他们面对的大概就只是训练，但是对老将来说，除了日复一日的训练以外， 继续阅读

近段时间我一直都在磕《DAX权威指南》这本书，但是越往下看感觉越难看下去。这种翻译类的书籍真的太难了。还记得大学的时候我从图书馆借过一本犀牛，好像是《JavaScript 权威指南》，那本书很厚。之所以印象这么深刻，是因为某个晚上我要一个人在实验室通宵过夜。我带上了一包皇子的速食米粉以及那本犀牛。速食米粉是在我晚上睡觉之前吃的，至于为什么要带那个去吃，至今我都搞不明白，因为实际上那个晚上我是有睡觉的。不过睡觉睡得不太踏实，每三个小时要起来一次而已。那本书带过去是在我还没开始睡觉之前 继续阅读

又超过了凌晨12点，从一开始的很难接受，到现在的逆来顺受，我感觉自己已经好像吐槽无力了，单位的东西就是这个样子，如果我不在办公室搞到晚上10点30才回宿舍洗澡的话，后面耽误的时间更久，因为办公室用的是台式机全键盘，而宿舍用的是我自己的笔记本电脑。是经典的笔记本电脑布局，没有单独的小键盘，所以敲起数字比较麻烦，幸好的是我买了个双飞燕的鼠标。如果光靠笔记本电脑上面的触摸板，需要的时间更久。之前我用的是戴尔的鼠标，发现好像总不大对劲，用了双飞燕以后一切都好了，无论在什么材质的桌面上都没有 继续阅读

周六的早上我妈惊讶地说怎么居然9点多就起床了，平时没有10点是不会起来的，之所以这样，是因为周五晚上的事情我还没有做完。昨晚Laal Singh Chaddha把音乐合集放出来了，只有五首歌，再也没有新歌，但问题是因为合集里实际上有六首，其中一首是主题曲的加长版。之前我已经做过一个幕后制作花絮的视频，用的是加长版这首歌，当时我并没有觉得这跟我之前听过的那首有什么区别，反正歌词是一样的。当时我就只是按照官方的英语翻译，然后把中文歌词套进去。之所以可以这样，因为这首歌的全曲已经出来好些 继续阅读