晚餐吃它就够了，专为瘦身打造的主食，营养顶饱，怎么吃都不会胖！ 从入秋开始，“贴秋膘”就成了我们的口头语，在不知不觉中就会吃长了肉肉。所以，口头禅就变成了“要瘦身”！一直不建议节食进行减肥，尤其是有很多小伙伴为了身材美美地、选择主食一点也不吃；长期的不吃主食，会导致大脑功能退化、身体营养不良等等显现，是很损健康的，因为主食中的碳水毕竟是副食所不能提供的。我们可以吃主食，只要把握好量，再粗细搭配好就没有问题。 今天分享我晚餐经常做的一道主食 继续阅读

一周减肥食谱大全： 星期一、早餐：麦片粥1碗；午餐：黄瓜为主菜，可炒、拌，米粥1碗；晚餐：苹果一个。理由：黄瓜的纤维素含量较高，能促进胆固醇的排泄，还能抑制糖类物质转化为脂肪。 星期二、早餐：茶叶蛋1个、米粥1碗；午餐：炒韭菜为主菜，可放少许鸡蛋或是瘦肉，米饭1小碗；晚餐：香蕉。理由：韭菜富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素，还含有大量纤维，能增强胃肠的蠕动，排出多余脂肪。 星期三、早餐：麦片粥1碗，香蕉一根；午餐：炒海带或拌海带，配玉米半 继续阅读

正月廿四，今日是浪漫的情人节，天气非常好，气温也非常暖和，艳阳高照，鸟语花香，草长莺飞，遍地都是绿油油的植物，充满着生机勃勃的气息。春天是最需要养生的时候，不能吃太多油腻的食物，顺应时令的变化，可以多吃新鲜的蔬菜，喝一些鲜美的汤品。 我们家神兽去学校了，学校的饭菜都不合胃口，这些日子不是很忙碌，给老公和孩子做一桌饭菜，老公给我准备一些礼物，用来感谢我的付出。今天分享我们家晚餐的鲜汤之一——丝瓜菌菇滑肉汤，丝瓜吃起来清甜又爽滑，肉片十分嫩 继续阅读

自由职业的好处就是可以照顾孩子的同时，也能拥有一份收入。比如写作、自由插画师、自由平面设计师等。这些都是随着业务的精进，收入也会水涨船高的。 试想一下，每天把孩子哄睡了，大一点的送入幼儿园，把家里收拾好，坐在书桌前或者电脑前开始忙工作。老公下班了，做好一桌子的可口饭菜，一家人乐融融的开启晚餐。 其实，大多数男人是希望女人顾好家庭的，只是时间久了，没有收入，可能会被轻视，倘若有一天闹到离婚的地步，可能也会身无分文。 假使有一份工作既能顾家又 继续阅读