4月不减肥，5月徒伤悲。 ——去年夏天的衣服现在已经穿不上啦！！！ 运动计划 好像隔一段时间就会给自己制定运动计划。然而根本都没有坚持。 体脂超高的我决定从帕梅拉HIIT和keep李现HIIT开始~ 李现HIIT我在keep有练过十几次，是一遍就能暴汗的那种，而且还能看李现！虽然我不是他的粉丝，但是帅哥谁不爱看呢？ 做完这个第二天腿会酸。 昨天首次尝试了很火的帕梅拉20分钟燃脂。完全因为很火就想试一试。 我至少有5分钟是完全动弹不得的……今天早上起来还好，中午午休完起来时发现肚子超酸痛，床都 继续阅读

I. 介绍 在论坛和群里仍然还有很多小伙伴对poatman操作有很多不熟悉的，而每次开case的时候，官网支持人员要求提供postman的Request Info and Response Info，或者自己调试的时候想要快速调用接口出结果，使用http工具无疑是很大的帮助，今天我用中文详解一遍如何使用postman去请求SPAPI接口。 SPAPI的概述 官方文档：Selling Partner AP 继续阅读

前言  随着『GPT4多模态/Microsoft 365 Copilot/Github Copilot X/ChatGPT插件』的推出，绝大部分公司的技术 产品 服务，以及绝大部分人的工作都将被革新一遍 类似iPhone的诞生 大家面向iOS编程 有了App Store现在有了ChatGPT插件/GPT应用商店，以后很多公司 很多人面向GPT编程(很快技术人员分两种，一种懂GPT，一种不懂GPT) 然ChatGPT/GPT 继续阅读

相对于 WordPress 的主题来说，老俍还是比较喜欢外国的模板。就比如我现在「俍注」用的这款主题，简约而不简单，最重要还是免费的。但是国外 WordPress 主题多数都不带文章浏览次数的显示，估计歪国人也不太重视自己的博客有多少看过。为了不每次都找一遍修改说明，记录一下 WordPress 免插件显示文章浏览次数的方法，方便日后使用。 1、登录 WordPress 网站后台，找到现使用模板的「functions.php」文 继续阅读

什么是小菜，《思想道德修养》是也！ 没想过可以那么容易搞定，当然啦，我思想道德绝对过关，当然容易，它的观点就是我的固有观点，根本没有什么好疑惑或反抗的，就像把自己平时做的事想的问题的观点重复一遍。 人人都说思德的考试是绝对的“吹水”。其实我认为也不然。根据2004年上学期的期考试卷，它可以吹水的地方固然是有，不过更多的更是来自课本的死死的题目和大大条的标题或首行中心句。不过为什么大家都说思德可以吹水过关原因就是那些要考的东西如果你平时也是个正人君子，思想道德过硬，根本就是常识，不需要 继续阅读

——程序员今晚不回家（抖音号） 在开始教程之前，先简单地水几句。很早之前就想写这个教程，但作为一名程序员，每天不是在改bug，就是在改bug的路上。那为什么想写这个教程呢，其实就是单纯地想分享一下，把前辈们的经验实践一遍，然后加上自己的一些想法和收获用最简洁的话和最短的时间加以总结和分享。好了，废话不多说，开始教程吧。 第一步&#x 继续阅读

就算你是个打工人或者教师，也应该懂点营销，会让你的工作和生活更开心，如鱼得水。营销和销售与我们的生活息息相关。 营销和销售有什么不同？很多销售行业很多年的从业者也未必能准确区分两者。 为了搞明白什么是营销，就必须先来说销售。 比如你要把梳子卖给秃子，从销售角度来说，你要采用各种销售技巧让客户买单，你要电话推销，客户不买，那就一遍遍的打电话，电话推销不行就上门推销，面对面的磨，上门推销还不奏效，就请客吃饭，拉拉关系聊聊感情，靠打鸡血， 继续阅读

更多内容关注微信公众号：fullstack888 线上故障主要会包括cpu、磁盘、内存以及网络问题，而大多数故障可能会包含不止一个层面的问题，所以进行排查时候尽量四个方面依次排查一遍。 同时例如jstack、jmap等工具也是不囿于一个方面的问题的，基本上出问题就是df、free、top 三连，然后依次jstack、jmap伺候，具体问题具体分析即可。 CPU 一般来讲我们首先会排查cpu方面的问题。cpu异常 继续阅读

前几天在日常巡店的时候，发现店铺目前主推的羽绒服转化率直线下降 从日常1左右掉到了0.19 立马慌得一逼，这可是秋冬的希望啊 赶紧进行排查 评价，问大家，都没有问题 各个流量渠道都检查了一遍，所有的渠道转化率全部都在掉； 又去排查是否活动原因。 全部一切正常。 不小心点了下加购按钮才发现，他么的好多sku 颜色都暗了 心中一万匹马狂奔而过，原来是库存告急，导致转化率极速下降。 开什么玩笑，现在正是旺季，这个爆款马上就要开始大 继续阅读

对于这个小度音响因为看了好久，所以就一直想买一个，这一次买了之后，赶紧回来就给大家操作一遍了。我个人感觉是比较好玩的，因为健身的时候，中间休息要有间隔，我就直接让倒计时，所以我是比较喜欢的。接下来也给大家说说他的连接流程。 方法/步骤1 首先就是，我们拿到的小度智能音箱上面写的有，打开扫了以后，先需要下载一个小度智能音响的客户端的。 2 下载好了以后，打开这个app，界面中有一个需要同意的按钮，只有同意了才可以进行下一步的。 继续阅读

watch命令 watch是一个非常实用的命令，基本所有的linux发行版都带有这个小工具，如同名字一样，watch可以帮你监测一个命令的运行结果，省得你一遍遍的手动运行。在linux下，watch是周期性的执行下个程序，并全屏显示执行结果。你可以拿他来监测你想要的一切命令的结果变化，比如 tail 一个 log 文件，ls 监测某个文件的大小变化，看你的想象力了！ 1．命令格式： 2．命令功能： 可以将命令的输出结果输出到标准输出设备，多 继续阅读

下载了ps cs3很长一段时间了，都没有去用，原因是打开文件太慢了~ 今天baidu了下，发现了解决方法 只要把“打印机和传真”里面的没用的打印机都删除即可，否则每打开一个文件，cs3都要连一遍所有的打印机，速度自然就慢了~ 还有就是，在使用“文字工具”的时候，会发现经常很慢，有时候甚至死鸡，这个时候只要在[编辑]->[首选项]->[文字] 继续阅读