终于熬到了星期三，有种如释重负的感觉，这周在单位就只剩下明早的8K跑步而已了，但今天下午到底要做什么workout至今我没想好，甚至，我想直接休息一天，为什么要这样？我也不知道。今天感觉好奇怪，已经打了好几个喷嚏，喉咙有种要作感冒的感觉，我应该没着凉吧，也没什么可以让我着凉的，到处都是热辣辣，除非，是那些该死的把空调开得很低很低。 今年又是神马读书活动，他们把我的名字搞上去了，这意味着我要上台演讲。我兴奋着呢，但我又不想干。那玩意从七月下旬开始就会在每周二晚上举行，尼玛的我的跑步怎么 继续阅读

1 活动背景 继“阿尔法狗”击败围棋冠军、“AI作画”席卷插画行业后，今年1月，全球AI领域最出圈的美国人工智能研究实验室OpenAI推出的聊天机器人服务ChatGPT爆火，它能够通过学习和理解人类的语言来进行对话，还能根据聊天的上下文进行互动。出色的聊天能力以及惊人的准确率使其迅速风靡全球，这不禁让许多科技巨头乃至打工人都感受到了巨大的压力。那么今天我们就请到云和恩墨几位AI、隐私计算研究方向相关的博士，来 继续阅读

这次拿了一枚汉语拼音Hack域名，也是目前拿过成本最高的域名。它是 Bo.ke，汉语拼音译为 “博客”，同时，“BOKE”还有着许多终端。几月前，联系到肯尼亚(NICKE)注册局时，谈到了这枚域名，当时被告知：此域名为注册局保留域名，将在后续进行拍卖。听他说是拍卖米时我已经放弃了这个念头，试想一下：如果这个域名在拍卖时消息传到国内来，多少国内米农会出手，最终价格会拍到多少？上周二，我把nm.sl出售后，又联系到了肯尼亚注册局，这次我直接报价，肯尼亚注册局回复他们希望以1500刀出售，在半小时的 继续阅读

傻乎乎眼花以为理论上周二下午要靠港卸货的船因为航道管制，要周三才到，结果实际上的确有航道管制，但只是那条船卸完了还不能走，等航道管制结束后才能离开。所以周二下午还是会有船靠港，还是会有卸货。让我觉得有点不可理解的只是中控的人居然把那天那条船控制到23:59:59才结束。这样的数据实在太绝了。可以这么说，我从未见过如此绝的数据，即便是改数据也不敢改到这么厉害，当然了，也不会有人故意改这么唯一的数据。快到晚上11点的时候，我看到他新建了一个单，我猜他会不会11点过一点去结束，结果到大概 继续阅读

周二晚上的罚球训练，曾经有一段时间我进入了这么一个状态，站在罚球线上，左右手都准备好出手的那一刻，我感受到右手拇指小指承托着球，在球离手的最后一刻，我感受到了食指的力量，虽然食指用的力不算很明显，但是就是能感受到。当左手跟右手完全垂直，当右手的三个手指都恰如其分地起到了作用，那个球肯定会稳稳地完美命中。这在我的第1组100个罚球里屡屡发生。那种感觉简直美妙，一个又一个的连续动作，一次又一次的完美。哪怕只觉得有一个手指没到位，我就知道那个球估计不会中，又或者即便是中了，也是磕磕巴巴的。 继续阅读

老俍在经过了2个月的减脂期《从88到77舒服多了》，与2个月身体激活期（每天都做全身锻炼但锻炼强度都不大）后，终于把各部分的肌肉单独锻炼提上日程。 上图是从减脂到全身综合训练为止的激励图片，激励自己坚持锻炼。现在的体重也从77公斤，增加到了80公斤，自我感觉应该是肌肉多了一些。因为还要去印尼就没有办健身房会员，只在家用两对哑铃和一只杠铃就行训练。 锻炼计划如下： 周一：背部 / 肱二头肌 周二：腹部 周三：胸部 / 肱三头肌 周四：肩部 继续阅读

第1天打电话回家，我妈几乎不想接我的电话。第2天早上我打电话回家叫她做一些应对风寒感冒的措施，但是她又不想做。那天接下来我就在小程序上找可以送到家的药，中午下单，但是却被意外取消，下午再下单一次，总算送达成功。我妈收到药以后吃了一次，晚上又再吃了一次。因为那个药要求的是一天两次，所以实际上星期一她已经把需要的药量都完成了。第2天早上我发现很早我妈就已经把淘宝跟支付宝的芭芭农场的任务全部都做完。这显然是个好消息，因为前一天她淘宝的任务全部都是我做的，起码周二早上她有精力去干这些事，这就 继续阅读

第1天打电话回家，我妈几乎不想接我的电话。第2天早上我打电话回家叫她做一些应对风寒感冒的措施，但是她又不想做。那天接下来我就在小程序上找可以送到家的药，中午下单，但是却被意外取消，下午再下单一次，总算送达成功。我妈收到药以后吃了一次，晚上又再吃了一次。因为那个药要求的是一天两次，所以实际上星期一她已经把需要的药量都完成了。第2天早上我发现很早我妈就已经把淘宝跟支付宝的芭芭农场的任务全部都做完。这显然是个好消息，因为前一天她淘宝的任务全部都是我做的，起码周二早上她有精力去干这些事，这 继续阅读

第1天打电话回家，我妈几乎不想接我的电话。第2天早上我打电话回家叫她做一些应对风寒感冒的措施，但是她又不想做。那天接下来我就在小程序上找可以送到家的药，中午下单，但是却被意外取消，下午再下单一次，总算送达成功。我妈收到药以后吃了一次，晚上又再吃了一次。因为那个药要求的是一天两次，所以实际上星期一她已经把需要的药量都完成了。第2天早上我发现很早我妈就已经把淘宝跟支付宝的芭芭农场的任务全部都做完。这显然是个好消息，因为前一天她淘宝的任务全部都是我做的，起码周二早上她有精力去干这些事，这 继续阅读

如果不是检查，大概上周五或周六我会去投篮，但因为检查我们单位的检查组周六晚上8点多才结束，所以我也就没有机会在上周五或周六晚上投篮。跟往常一样，这周我选择的是周二晚上去。通常情况下我都会选择周二，我也说不准这到底是为什么。周一大概是因为过了个周末，人得先适应一下，其实我可以选择周二或者周三。之所以不定在周四，是因为万一周四有其它事情，这个星期的投篮就打水漂了。一周下来我可以不跑步，我可以不动感单车，但是我觉得我要去投篮，因为如果没有了这个坚持的话，估计这个东西往后就很难继续下去了。 继续阅读

第1天打电话回家，我妈几乎不想接我的电话。第2天早上我打电话回家叫她做一些应对风寒感冒的措施，但是她又不想做。那天接下来我就在小程序上找可以送到家的药，中午下单，但是却被意外取消，下午再下单一次，总算送达成功。我妈收到药以后吃了一次，晚上又再吃了一次。因为那个药要求的是一天两次，所以实际上星期一她已经把需要的药量都完成了。第2天早上我发现很早我妈就已经把淘宝跟支付宝的芭芭农场的任务全部都做完。这显然是个好消息，因为前一天她淘宝的任务全部都是我做的，起码周二早上她有精力去干这些事，这 继续阅读

第1天打电话回家，我妈几乎不想接我的电话。第2天早上我打电话回家叫她做一些应对风寒感冒的措施，但是她又不想做。那天接下来我就在小程序上找可以送到家的药，中午下单，但是却被意外取消，下午再下单一次，总算送达成功。我妈收到药以后吃了一次，晚上又再吃了一次。因为那个药要求的是一天两次，所以实际上星期一她已经把需要的药量都完成了。第2天早上我发现很早我妈就已经把淘宝跟支付宝的芭芭农场的任务全部都做完。这显然是个好消息，因为前一天她淘宝的任务全部都是我做的，起码周二早上她有精力去干这些事，这 继续阅读