冬天啦封车啦

何为封车

封车一词并非术语,而是车友间口头语,意思是近段时间暂时不骑行,将车闲置起来。但并非简单放置在一边即可,而是需先对车辆进行轻维护,使其在存放期间的刚性不变「刚性:自行车的刚性包含很多地方轮组、车架、传动等等。如果刚性不足,就会发生刹车和碟片摩擦等情况,这就会损失速度了」这里配个图片,给小伙伴们分享下车辆各部件的名称:

车辆维护

大保养的项目:

  1. 更换重要部件。大保养通常需要更换公路车重要部件,如轮胎、刹车片、链条、变速器等;
  2. 检查刹车系统。刹车系统是保障骑行安全的关键部件,大保养需要对刹车系统进行全面检查,确保刹车性能良好;
  3. 检查传动系统。传动系统是自行车动力来源,大保养需要对传动系统进行检查,确保传动效率和耐用性;
  4. 整车清洁。大保养需对公路车进行彻底清洁,去除污垢、尘土,保持车辆美观。

小保养的项目:

  1. 清洁。小保养需对公路车进行日常清洁,保持车辆外观整洁;
  2. 润滑。小保养需要对公路车的传动系统、刹车系统等关键的部位进行润滑,确保骑行顺畅;
  3. 更换耗材。小保养需要对公路车的轮胎、刹车片等易耗的部件进行检查和更换;
  4. 检查。小保养需要对公路车的刹车系统、传动系统等进行日常的检查,确保骑行安全。

解决方案

杜老师右腿半月板有伤「高中时打网球导致」所以平时无法通过远足、跑步、跳绳等方式来锻炼身体。而 HIIT 这种高强度间歇性锻炼又会导致低血糖而头晕,所以杜老师目前靠骑行作为主要锻炼途径。现在封车,杜老师又是如何锻炼呢?恰逢双十一杜老师入手了一个骑行台,这样就可以在家中骑行锻炼:

使用体验

首先是安装的问题。因为杜老师买的带有飞轮的一款,所以安装时无需再拆除车身飞轮,这样就简化了组装过程。

之前杜老师分享过骑行日志,看过的小伙伴也许知道,杜老师一般去骑行,都是一个小时起步,距离是 25+ 公里。

而这个骑行台因为自带阻力,所以骑行阻力远比真实路面上大。骑行台配套的软件模拟环境有限,导致短时间内就被拉爆「骑行用词,短时间的力量爆发后会脱力,称为拉爆」

再加上家中的温度较高,没有骑行时流动风,平均不到十分钟就汗流浃背,很难坚持下去!希望平台今后可以提供更多模式~

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