我们经常会说“台上一分钟，台下十年功”，对于苏神来说，他是“场上10秒钟，场下20年功”。跟他同场竞技的那些都很年轻，起码比他小10岁，所以对那些非黄种人又或者直接说黑人来说，他们顶多是10年功，但对苏神来说，20年功这个数字一点都不夸张。奥运赛场上，20年功这种事只会出现在仅有的几个国家里，只有老将们才能做到。而老将们是凭什么可以继续保持着自己的竞技水平，出现在奥运会的赛场上，甚至有冲击奖牌的能力呢？对小年轻来说，他们面对的大概就只是训练，但是对老将来说，除了日复一日的训练以外，还有多年下来积累回来的伤病。伤病是一定会遇到的，无论你练了1年还是练了10年，就更加不用说那些练了20年以上的人。怎么才可以克服一次又一次的伤病，小病小痛熬一熬也就过去了，但是如果你有20年的功，你不可能没遇到过重大的伤病。在重大的伤病以后怎么才能恢复信心、怎么才能让自己找回从前的状态，甚至做得更好，不是人人都能做到，但如果那个运动员做到了，他命中注定不一般。
竞技体育很残忍，但这个也是它的魅力所在。顽强拼搏的作风在场上、在转播里你或许能看到一些，但是更多时候，那东西发生在运动员为了那荣耀的10秒钟而坚守的无数个日夜里。
奥运会4年才有一次，人生能有多少个4年？很多运动员的巅峰时刻也就那么不到10年，甚至只有5年。对他们来说，有些人可能只能参加一届奥运会或者两届，但是巩立姣参加了4届的奥运会，一二三四名她都拿过，虽然拿过二三名，但今年之前她却没站上过奥运会的领奖台，因为那个是事后拿奖牌的运动员被检测出服用禁药，所以她递补拿到名次。一个女孩把起码20年的光阴耗在了这个田径项目上面、为了让自己能在这个项目上面出类拔萃，她把自己练成了这个项目最需要的那个样子，而不是别人眼中最惹人喜爱的女性模样。一个人得有多大的决心才愿意这般付出！都说参加游泳比赛的男女全部都是帅哥美女，样貌好、身材也好、竞技能力也非常的强，但是却几乎不会有人赞美巩立姣的身材和样貌。绝大多数孩子都不会说，我希望能成为巩立姣的接班人。这实在太残忍了，但是还是有人甘愿去做这种残忍的事，为的就是国家在这个项目上有所突破。如果只是为了自己，大概很多人都不会成为现在的这个样子。很多外国运动员的训练当你没到达一定高度的时候，完全是自费的，即便你出名了、厉害了，你可能依然是自费的，不过有了赞助而已。但中国的体系不一样，一旦某个教练相中了你这个苗子，你也愿意投身这项事业，费用方面完全不需要操心。是国家出钱出力培养了你，你怎么就没有那种我要为国家争得荣誉的心呢！
一个强大的国家不能没有英雄。在中国，我们不需要天马行空编造出来的英雄，因为实实在在的英雄就在我们身边。
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