李翔是著名的商业记者、媒体人，采访过包括柳传志、马云在内的一众商业大佬。除了享有极高的专业声誉，他也精于“自我管理”。新年伊始，李翔特意在专栏里列出了自己的2017年精进清单，下面就是这份清单的内容，分享给你。
比起总结，我认为更重要的是给新一年列出一份精进清单。我用了一个下午时间，列出希望自己在2017年有所提高的五个方面。它们分别是：拒绝、专注、自律、好奇和谦卑。
1.拒绝
我属于讨好型人格。这一面性格带来的直接结果是：不懂得如何拒绝。
2016年我最震撼的时刻之一，是看到一封别人收藏的彼得·德鲁克的标准回函。
内容翻译过来是这样的：
彼得·德鲁克先生非常感谢您的邀请。
但是，
他不能评论您的著作、论文或建议书。
他不能参加您的圆桌、论坛或董事会。
他不能参与您的调查或研究项目。
他不能接受您的约稿或约访。
他也必须婉拒各种推荐和背书的要求。
2017年，我也要更多地说“不”。
2.专注
拒绝其他事情，是为了专注在某个事情。
年末一期《李翔商业内参》曾提到，曼联传奇教练亚历山大·弗格森的领导力秘诀之一，是专注。他称之为“排除干扰的艺术”。
弗格森说：“我还没碰到过哪个取得巨大成功的人，没有把自己封闭于其他人的需求之外，并且放弃消遣。”他以足球巨星C罗为例，C罗不抽烟、不喝酒，知道如何控制自己和自己的时间。这样做，可以让一个球员尽量长地停留在巅峰状态。
2017年，我要把注意力和精力的95%以上，全部分配在不超过三件事情上。
3.自律
心理学大师希斯赞特米哈伊有一个洞察。希斯赞特米哈伊说，人类对创意存在一个很大的误解，人们认为创意是不经意来临的、因此是无法掌控的随机事件，而创意工作者的工作习惯往往也都是很不羁的；但事实的真相是，创意往往是艰苦卓绝的工作的产物，很多创意大师都遵循着看似极为刻板的工作习惯，都是自我管理的大师。
尤其是那些保持着持久创造力的创意大师们。他们至少要在以下三个方面保持高度自律：
管理好自己的身体状况；
管理好自己的情绪；
管理好自己的学习能力。
这方面最好的代表人物之一是日本小说家村上春树。
村上春树日复一日过着同样的生活：早起写作，跑步或游泳一个小时。同时，他在每部小说写作的间隙会翻译文学大师的作品。
2017年，我仍然要坚持跑步、保持内心平静、持续地阅读和写作。
4.好奇
有些人天生就拥有无穷尽的好奇心；有些人更容易沉浸到自己的内心世界。
我属于后者。但是到了一定阶段之后，“内向式成长”会遇到一个问题：你会更多在自己熟悉的世界里循环打转，突破式生长变得越来越困难。
发现这一点，是在2016年年底，一天晚上，我在心里默想，过去这一年给过自己帮助和启发的人，然后发现自己还是在过往熟悉的世界里打转。
我曾经听阿里巴巴的一位高管聊马云，最为佩服的就是马云无穷无尽的好奇心。她打了个比方，马云属于那种在办公室里听说哪里发生了件事，就要马上借辆自行车，骑过去看看到底发生了什么事的人。
马云自己说，2005年前后，他满世界转悠，去找老师教自己。
2017年的一项重要修炼就是，多认识陌生的有趣的人、多去看自己不熟悉的领域。
5.谦卑
这份修炼清单的最后一项是谦卑。
我有一次看插坐学院创始人何川的一篇文章，里面提到他从罗振宇身上学到的东西，其中有一点对我触动非常大。他说，看罗振宇的朋友圈，会发现就是一个典型的市井中人的朋友圈，极少看到罗振宇对大事发表评论，展现高明。
这就是一种克制的谦卑。因为他对自己的定位就是一个知识服务者，要本分地把前沿的碎片化知识梳理出来，再传递给大家，而不是显摆自己多有情怀、对家国天下有多少看法。
另一方面，谦卑还包括时刻记住自己最该做的事情是什么。
2016年我很偶然地听到了一位财经高官对一些学者表示不屑的评论：“学者最重要的工作不就是学习吗？”他惊讶于很多学者把时间和精力放在其他地方。
2017年，做自己最应该做的事情：帮助用户高效率获取高质量内容；跟有见识的人交谈；读更多有洞察的书。然后，对其他事情保持谦卑之心。
以上，就是我在2017年的修行清单：学会拒绝、专注少数事、更加自律、拓展好奇心、以及变得谦卑。我会把它列在2017年的日记本上，经常提醒自己看一看。
以上就是李翔的2017年个人精进清单，希望对你也有所启发。
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