昨天早上我把一些常规报表类的东西拿去给领导签名，实际上只要签4个名，很快就搞定了，结果签完以后他居然叫我坐下。我想了半天，近期我的确没有做什么奇怪的东西可以让他让我有如此操作。如果是我做错了什么，我一定会认，但问题是他跟我说起的那些耶稣显然不是因为我做错了，而是因为我的价值观跟他的不一样。我不认同他的价值观，而他觉得我这样做会对他产生伤害。又或者说不只是对他产生伤害，是对某些人都会产生伤害，而这些伤害是金钱利益上的某些东西。显然我完全没有做错，我是按照规则去做的，某些该说的话我说出 继续阅读

有时我真搞不懂，男人眼里的政治到底是什么，为什么那一定会成为他们的谈资？还记得我还是个WWE迷的时候，在谈论剧情的时候，我们不可避免地会谈到后台政治。什么人应该上去应该拿冠军，跟他们的能力通常没什么绝对关系，跟他们底下跟领导的关系有非常大的联系。如果你跟老板关系好的话，他怎么会不让你上去，当然也有另外一种情况，就是那个超级巨星不一般地能调动起观众的情绪，也就是他的粉丝压倒性的庞大。所以可以肯定的是，这个美国的公司，他们最重要的冠军，几乎可以这么说，永远都掌握在他们本土的白人手上。你看 继续阅读

我不知道狼性这种东西到底是什么，正如血性这个词，一直我都是靠着自己的想象去理解。我曾经刻过一个橡皮章，我写的是血性常在。我觉得这4个字给我一种激情澎湃的感觉，虽然叫我解释这到底是什么，我好像没办法像词典那样说得那么明白，更多时候这个词给我的是一种力量。每当我遇到不可战胜的事情的时候，在我脑子里会涌出曾经的网友，那些我看WWE结识回来的网友给我的一句话。那句话准确来说不是给我的，而是他们觉得我就是那样的人。在PG的WWE时代，他们觉得那就是最闪光的东西。那句话是“摔角可以没有血，但不 继续阅读

我不知道狼性这种东西到底是什么，正如血性这个词，一直我都是靠着自己的想象去理解。我曾经刻过一个橡皮章，我写的是血性常在。我觉得这4个字给我一种激情澎湃的感觉，虽然叫我解释这到底是什么，我好像没办法像词典那样说得那么明白，更多时候这个词给我的是一种力量。每当我遇到不可战胜的事情的时候，在我脑子里会涌出曾经的网友，那些我看WWE结识回来的网友给我的一句话。那句话准确来说不是给我的，而是他们觉得我就是那样的人。在PG的WWE时代，他们觉得那就是最闪光的东西。那句话是“摔角可以没有血，但不 继续阅读

我不知道狼性这种东西到底是什么，正如血性这个词，一直我都是靠着自己的想象去理解。我曾经刻过一个橡皮章，我写的是血性常在。我觉得这4个字给我一种激情澎湃的感觉，虽然叫我解释这到底是什么，我好像没办法像词典那样说得那么明白，更多时候这个词给我的是一种力量。每当我遇到不可战胜的事情的时候，在我脑子里会涌出曾经的网友，那些我看WWE结识回来的网友给我的一句话。那句话准确来说不是给我的，而是他们觉得我就是那样的人。在PG的WWE时代，他们觉得那就是最闪光的东西。那句话是“摔角可以没有血，但不 继续阅读

我不知道狼性这种东西到底是什么，正如血性这个词，一直我都是靠着自己的想象去理解。我曾经刻过一个橡皮章，我写的是血性常在。我觉得这4个字给我一种激情澎湃的感觉，虽然叫我解释这到底是什么，我好像没办法像词典那样说得那么明白，更多时候这个词给我的是一种力量。每当我遇到不可战胜的事情的时候，在我脑子里会涌出曾经的网友，那些我看WWE结识回来的网友给我的一句话。那句话准确来说不是给我的，而是他们觉得我就是那样的人。在PG的WWE时代，他们觉得那就是最闪光的东西。那句话是“摔角可以没有血，但不可 继续阅读

今天，完成了可能是人生最后一次800米考试，我结束的成绩是3分41秒，这不算一个最差的，也不算很好。起码我离那个100分3分37秒还有那么一点的距离。就差那么4秒了！几乎可以完美结束，不过老天爷就爱开玩笑。 这个学期从来没有练习过，说跑就跑，这也是我就差那么一点的原因。从来不喜欢自觉地练习跑步，特别是长跑。所以今天英语课那个“What kind of boss would you like to work for: one who is inefficient but kind, o 继续阅读

是GA让我清醒过来，今天是Friday！ 总体来说挺满意GA S06E13，虽然有不愉快，有纠结，但也有解决，风雨过后，仍会有晴天的感觉。 最让我感动的是Bailey对Richard说的一番话“Look, the way to win, the way to beat them, is to stop fighting them. You go get better. You be the man that I’ve always known you to be. You 继续阅读

星期四 2018-01-04 18:43 平均心率149，最高心率172，平均配速608。咖啡摄入量正确了，我的心率就回归正常了。但全程188的平均步频很反常啊！今天的NB Zante 2全程都让我的脚弓不舒服，尤其是正常足的左脚，Zante 1很好，除了鞋带太短且没弹性以外。对比近几次跑步，过量的咖啡因对我来说真的很恐怖，那东西会让我心率飙升，且运动表现失常。#xrspook未行够# 继续阅读

今天下午5点多，我正在从客村的华润万家走回珠影的好又多，十几分钟前我才刚从好又多走过去。华润万家的货比好又多的贵，我当然就没必要在那里破费了。走出华润万家时，我饿了，之前给妈打电话，无法接通（外婆家的电话信号非常差，移动的去到那里都会成“仅限紧急呼叫”），我又打了一次，还是没有接通。天黑了，该回家了，该吃饭了，但到底今晚的晚饭在哪里吃？吃什么？今天接近9点才起来，早餐是煎萝卜糕、一杯原味拿铁、一个牛油果和一个橙子。接近中午12点，爸妈早就出门了，剩下我一个慢吞吞地开始跑步。为什么那么 继续阅读

此图PS过，但不敢怎么改，因为显示器太暗了，如果我调到我觉得刚好就会过曝，只好弄那么一点点了。原图请看：Yupoo – xrspook/幸福的感觉 幸福这东西说难不难，但你说容易吧，又不见得，在乎你怎么看。 照片中的外婆就很幸福，我觉得。这照片我自己看了都晕，说不上为什么，但就是晕，用了M档最弱的闪光灯，闪光同步模式是后帘同步（xrspook：这后帘同步吧就是在曝光时间最后的时候才闪光，于是在闪光之前的轨迹也载入照片中，得出的效果应该是既有长快门的轨迹，而最终的主体 继续阅读

昨天晚上和今天下午我花了超过5个小时去研究购物车。一开始我搜索的关键词是万向拉车。昨天晚上看了几个小时以后，还是感觉那个东西太贵了，而且还不稳当。对我来说，能不能折叠无所谓，我最看重的功能是在平地使用的时候省力，就像那些有4个万向轮的行李箱一样方便。但通常来说，那些拉车的设计都不是用4个轮子同时着地的，所以即便那个拉车的底部有5个甚至7个轮子，但始终有两个是定向的，这就决定了那永远不可能像行李箱那般自由。有些买菜的车的确底部设置有4个万向的轮子，但问题是那4个轮子安装在一片不怎么结实 继续阅读

40秒内完成100步就算“马不停蹄”游戏项目挑战成功。这是个挺耗人的游戏，第一次我根本就没意识到倒计时秒数的意思，挑战成功后居然倒计时会马上清零，所以我不知道自己第一次的成绩是多少。第二次，我用了约20秒就完成了100步。这是一个什么概念？如果1分钟的话我就能搞接近300步了！其实这也很正常，因为做static runner的时候我20秒能做接近40个弓步，弓步的动作幅度要比小碎步大多了。而我平时慢悠悠的跑步步频在190-200之间，所以当我快速的时候理所当然能在40秒内完成100步 继续阅读

不知道为什么，从昨天开始我就不停地想参加明年的厦门国际马拉松。厦马的举办时间在每年的1月2日，2015年那将是一个星期五。太合适了有木有！我也不知道为什么自己怎么想赶快就来一个全马，因为错过秋冬春之后马拉松又要等一年了。为什么不能再等一年呢？我也不知道，如果我要每年都参加广马，而我又想参加国内其它马拉松的话，基本上都会在1-2个月内发生，对想跑马的人来说，一年的积累就在秋冬春爆发了！其实我也有纠结过到底我要报广马的全马还是半马。一直以来我都是以半马为目标，从前我觉得我的跑步目标就是一 继续阅读

星期日 2017-04-02 09:40 平均心率153，最高心率177，平均配速602。4月的第一次我的18K配速就掉出了600，我那个去！！！这条路线在今年2、3月合计跑过几次，每次都只能仅仅到达600或比600好一点点，但显然今天比那几次感觉都轻松，但没跑几K就觉得饿了是真的。也不知道那是饿了还是渴了，因为天气很干燥。今天跑的时候超过了好些骑车的和跑步的，从心理上说很舒服。今天穿的是跑了超过500K的鞋子和新开第一次穿的袜子。#xrspook未行够# 刚过去的3月跑了自去年1月 继续阅读