晚餐吃它就够了，专为瘦身打造的主食，营养顶饱，怎么吃都不会胖！ 从入秋开始，“贴秋膘”就成了我们的口头语，在不知不觉中就会吃长了肉肉。所以，口头禅就变成了“要瘦身”！一直不建议节食进行减肥，尤其是有很多小伙伴为了身材美美地、选择主食一点也不吃；长期的不吃主食，会导致大脑功能退化、身体营养不良等等显现，是很损健康的，因为主食中的碳水毕竟是副食所不能提供的。我们可以吃主食，只要把握好量，再粗细搭配好就没有问题。 今天分享我晚餐经常做的一道主食 继续阅读

有菜有肉一锅炖，简单方便，配上米饭，一餐就搞定了。 By 橙子1003 用料牛腩 500克小土豆 2个料酒 16克姜 6片八角 1个香叶 2片干辣椒 2个白萝卜 适量花椒粒 适量姜片 2片蒜头粒 2粒盐 适量芹菜 适量土豆 2个 做法步骤 1、又香又营养美味 2、牛腩洗净焯水后，放入沙锅，放入八角、香叶、花椒粒、姜片、蒜头粒、盐，注入足够的水，加入东古酱油。 3、加入适量东古料酒。 4、大火烧开转中火炖煮30分钟 5、加入白萝 继续阅读

年过不惑，生活也要做减法，但不代表放弃口味，一个万能的红烧比例，搞定红烧肉，香菇鸡，红烧排骨，以及红烧某某 By JGMM2013 用料五花肉 600克生抽:老抽:醋 2:1:1.5冰糖 两小块姜（两份） 2片/一份蒜 一头葱 三段花椒（两份） 一小把，10粒左右/一份大料（两份） 1个/一份料酒 2勺白酒 2瓶盖香叶 1.5片腐乳汁 少许 做法步骤 1、准备香料 2、洗净的五花肉冷水下锅，放入一份花椒，大料、生姜、葱段、料酒，煮至 继续阅读

狗粮狗子的狗粮大约1个月买这么一箱，有20斤， 除此之外，还要偶尔给它买肉吃，买零食，买营养品，开销不弱于养一个小孩了。它的身体状况和之前对比，看上去已经没有异常了，但其实还是有些小毛病。对比由于先前低血压，导致它跑一会就累得头晕，走路站不稳，只能原地趴下，这一点相信很多贫血的人深有体会，蹲久了一下子站起来感觉天旋地转。我带它打针和输了一个多星期液，吃猪肝类红肉，逐渐好转，现在跑起来像一匹奔驰的野马，疾如风！刚带回家时一直咳嗽吐黄水，鼻子流黄水，连拉尿也全是黄水，去检查是肚子里积了很多这样的水 继续阅读

上个星期有一条某个14岁的女孩因为减肥，得了神经性厌食症。身高1米65的她把自己体重不足50斤。最终多器官衰竭，脑干损伤，昏迷20多天以后，父母终于做了撤掉续命机器，让她离开的决定。从一个医院的ICU转到另外一个医院的ICU，在最高级的儿科医院的ICU躺了接近30天，父母才在医生多次劝导之下选择了放手。如果没有医院的营养支持以及各种机器的外部作用，这个女孩早就离开了。一开始的时候我并不知道原来这个故事是一部医学纪录片的节选。我只知道那是发生在深圳的故事。广州日报、南方都市报、人民日 继续阅读

吃过黄记煌三汁焖锅的人，一定会赞不绝口，记得去年去黄记煌的时候，就觉得超级好吃，想要回来自己做一次，今天就给大家分享这道三汁焖锅，尝一尝这道自己做的“中华名火锅”。 三汁焖锅最重要的还是那个酱汁，这道菜还有个关键就是，先吃后涮，味道鲜香绵嫩，营养也相当的丰富，超级下饭的哦。 食材：鸡翅、虾、洋葱、土豆、青红椒、大蒜 做法：提前先调一碗酱汁，倒入耗油、生抽、1勺叉烧酱，用勺子搅拌均匀，再加一些黑胡椒碎、番茄酱、浓缩鸡汁和香油，搅拌均匀。 继续阅读

　　农村养殖致富是现在最常见的赚钱方式了，很多人因为大城市的压力比较大，所以选择回到自己的家乡进行创业，然后选择一些养殖的项目，看到很多人做养殖都赚了很多。蜂蜜大家都知道吧，是个营养丰富的食物，那自然要有人养蜜蜂了，那这个养蜂怎么样呢? 　　养200箱蜜蜂一年可以赚多少钱 　　蜂部落在去年养殖的中蜂在贵州的安顺地区，这里是贵阳、安顺、黔南的交界处，可以说是一年四季有三个季节都是有蜜的，算是蜜源比较充足的地方，我们当地蜂群群势一般七八脾左 继续阅读

火麻油是市场上比较少见的一种食用油，它的原料是火麻仁，而火麻仁是桑科植物大麻的果实，他收取以后不单可以炸油，还可以入药，是一种营养价值与药用功效特别出色的存在，用它制成的火麻油也具有明显保健功效，下面会带大家详细了解和马油有什么功效，同时也会告诉大家火麻油应该怎么吃。 火麻油的功效与作用  1、提高记忆力 火麻油是一种营养丰富的食用油，它不但含有丰富植物蛋白和 继续阅读

冬天，天气寒冷而干燥。这个时候，我们除了要做好防寒保暖工作以外，还要在日常饮食中，多吃一些富含蛋白质的肉类食品，多喝一些营养滋补的“汤汤水水”，来补充身体所需的蛋白质，驱寒暖身，增强免疫力！ 冬天，正是吃羊肉、喝羊汤的最佳季节！因为羊肉性温，冬天适量多吃一些羊肉，有滋补暖身、益气补血、健胃理气、健脾补虚、增强免疫力等功效！每到冬天，很多人都喜欢买一些羊肉回家，炖羊肉汤喝。但是羊肉的价格比较贵，很多人都不舍得吃。 其实，炖羊肉汤 继续阅读

　　很多人认为目前最赚钱的农作物就是种植蔬菜，因为现在人们吃得好，能够健康营养地保证身体所需养分就可以，不可否认，市场需求也在不断扩大，这对于很多投资者、创业者来说则是不二的选择，那么2023年种什么农作物能挣钱呢? 　　一、黄瓜 　　黄瓜是一种非常常见的蔬菜，每年我国的黄瓜产量在10亿斤左右，但是在我国种植黄瓜的地方非常少，所以说需求量非常大，但是大家都习惯把黄瓜当作是水果食用。也正是由于这种现象，导致很多黄瓜种植者都在种植黄瓜。 　 继续阅读

烤又到了撸串的季节。美味的烧烤让人垂涎欲滴，但也让人纠结不已，但若能遵守以下“三大纪律，八项注意”，那么烧烤食物也能健康吃。  健康吃烧烤的“三大纪律” 烤肉搭配蔬菜、淀粉食物一起吃 新鲜的绿叶菜中含有大量的叶绿素，吃烧烤时配以蔬菜能增加人体对维生素的吸收，避免便秘等现象的发生。 另外，还可以搭配含有淀粉的食物，能让进食者营养摄入更均衡，还可以增加肠道内的膳食纤维，起到清肠的作用。 肉类一定要烤熟 没烤熟的肉类，可能会残留致病菌、寄生 继续阅读

予希把这几年seo的核心点做成思维导图，分享给这个行业的从业者，避免走一些错误的路。 一、网站内容优化 首先，网站内容优化搜索引擎要向用户展示优质的内容，实现搜索价值、用户价值，让搜索引擎服务提供商和用户实现双赢，这样才能继续生存营养。过去，我们常说内容为王，一切都是为了创造高质量的内容。作为一个普通的网民，很长一段时间很难更新网站的内容，因为你需要创造很多新的高质量的内容出来，这个创作不是简单的复制粘贴，就像写作文一样，让你每 继续阅读