《平凡之路》这首歌时长5分01秒。连续好几个晚上平板支撑的时候我都在用这种歌，因为用了好几个晚上，所以我知道到什么程度就会超过2分钟。唱完一次副歌一次主歌再唱一轮之后会是2分17秒。虽然统称副歌跟主歌，但实际上第一轮的时候副歌唱了两遍，主歌唱了一遍，而第二轮的时候副歌跟主歌都只唱一遍。通常来说到2分17秒的时候我就会停止了，但有一个晚上因为憋着一股劲，所以我又挺了一个间奏，停止的时候是2分40秒。
5分01秒的《平凡之路》，我会先做一个两分钟以上的平板支撑，然后说10个标准俯卧撑，再做30个跪式俯卧撑。通常来说，可以在5分钟之内解决问题。如果平板支撑是2分17秒的话，时间比较充裕，但2分40秒的那个晚上我还是在5分钟之内完事了，所以后面的标准俯卧撑，尤其是跪式俯卧撑，做得相当快，几乎没有歇息。那天晚上我是憋着一股劲的，所以做出了一些挺疯狂的事，之后的两个晚上，我又恢复了原样。当我平板支撑达到了2分40秒的时候，我有那么一个念头。总有一天我的平板支撑可以称完这首《平凡之路》。如果我真的可以坚持5分钟的话，我肯定已经打破了之前自己的记录，但是要做到这样谈何容易，因为要我现在再重复一次2分40秒已经挺难。
是什么让我没办法继续下去呢？具体是哪个部位不舒服，我还真说不上。但是到达某个程度的时候，我感觉全身都在抗议，人在发抖，有种想憋气的冲动，为什么之前的呼吸可以那么的正常，到了那个时点就开始觉得呼吸一次会让我更加抖动，所以我想憋气呢？显然憋气只会让我垮得更快。所以在那个全身在抗议、在抖动，想憋气的时候，我该如何才让自己可以继续规律地呼吸？
随着年龄的增长，我们总觉得时间越过越快，眨眼就过去了好长时间，但是平板支撑的时候例外。平板这支撑这种东西会让人觉得度秒如年。一分钟是个非常漫长的数字，有时你不过是要挺20秒而已，但实际上你也觉得时间过得非常慢。平板支撑的时候，你又重新控制住了时间，让那不再飞速溜走，但是你不可能在平板支撑上面挺多长时间。我感觉这挺玄乎的，甚至让人觉得有点逆天。平板支撑的时候，一首《平凡之路》足以把你搞死，那些再平常不过的主歌副歌怎么这么拖沓，你会觉得间奏非常漫长。
支撑了2分40秒的那个晚上。我一把心思都放在《平凡之路》的和弦上面。我在数和弦，在研究唱到底是怎么跟和弦结合的。也研究从什么时候开始主歌不再是单指弹奏，而变成扫弦。即便我已经整了2分40秒，发现扫弦部分只发生在第二轮的主歌，第一轮的主歌是以单指弹奏完成的。所以一定程度上，如果想让平板支撑挺住更长时间，脑子里是不是应该有点什么念头呢？如果专注在某些东西上面，时间或许会溜得快一点，但实际上在那个大脑已经有点缺氧，你根本控制不住要分散精神想别的东西。
不是人人都会曾经历这种安全的找死，但是当你一次又一次突破自己的时候，会有种死得其所的感觉。
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